Forstå hjernen din: i mellom sinn og materie

Hei alle sammen, og velkommen til en ny del av Hvordan leve et salig liv. Forrige uke forlot jeg deg med omtrent fem hundre ord som kunne vært fanget enkelt med Kanye West lyrikk, "når du prøver hardt, det er da du dør hardt." Det er derfor de betaler ham de store pengene, og til hver hans forfaller. For min egen del har jeg drept nesten hundre ord i denne ingressen og fortalt deg nesten ingenting, så jeg burde begynne med å forstå hjernen vår allerede.

I denne episoden går vi bort fra abstrakte spekulasjoner for å lære et mer teknisk skjema. Dette er tross alt en How-To-blogg, og med en ordre like høy som lykke, er det avgjørende at vi forstår vårt viktigste verktøy. Jeg snakker om hjernen din, selvfølgelig, selve organet som psykisk velvære– og dens antitese, mentalt syk-stammer fra. Nå har det blitt sølt mye blekk som er mer kunnskapsrik enn mitt om dette emnet; et raskt Google-søk vil fortelle deg nesten alt du vil vite om kjøttet i hodet ditt. Det jeg ønsker å gjøre i dag er ikke å gi deg en leksjon som Wikipedia kan levere bedre. I stedet vil jeg tilby deg et perspektiv du vil bli vanskelig å finne blant sitatene.

Forstå hjernen din

Materie er ikke sinnet

Hjernen din er ikke annet enn en mekanisme for å behandle informasjon og gi passende svar. I denne sammenheng betyr "passende" pro-overlevelse. Som alt annet med en metabolisme, kan den menneskelige hjernen forstås som bare en annen tilpasning formet over årtusener for å hjelpe organismen den er knyttet til å holde seg i live lenge nok til å reprodusere. Disse gavene av syn, lyd, duft, smak og berøring er bare inngangsporter for informasjonen som HQ trenger for å behandle og kategorisere. Lyden av rennende vann-bevege seg mot. Lukten av råttent kjøtt – flytt deg bort. Kokt ned til essensen din, er alt du er en maskin designet for å holde noen få gameter i live til du kan gjøre dem om til zygoter. Føler du deg bedre ennå?

Kanskje ikke, men du vil. Kom over brodden av dette reduksjonistiske synet, og du kan finne en skinnende, glitrende, gyllen fôr. Når du først forstår jobben til hjernen din, kan du slutte å føle deg så forrådt av den, så redd for den, og så dypt og fullstendig forvirret på grunn av den. Hjernen din er ikke deg. Ikke det minste. Det er det beste verktøyet du noen gang har hatt for å lage deg.

Sinn og materie

La oss ta dette et skritt videre. Vi er på vei tilbake til woo-woo-territoriet (mitt hjemland), så fest deg deretter. Anta at du har akseptert at hjernen din rett og slett er et middel til å oppleve verden for å holde seg i live i den. Hva gjør det du?

Du er noe mer fortryllet. Du er summen av alt du noen gang har opplevd. Du er rommet mellom hjernen din og verden den søker å fange. Du er kort sagt ren observasjon.

Hva sa du? Jeg skal fortelle deg! Si: "Jeg kommer tilbake til neste innlegg på denne bloggen den tiende oktober, så se hva pokker Joanna er snakker om." Roma ble ikke bygget på en dag, og lykke kan ikke bygges med fem hundre ord, selv av Kanye. I mellomtiden har du noen lekser.

1.  Tyg mentalt på det du har lest her.
2. Begynn å observere deg selv observere verden. Legg merke til at du spytter når en smultring kommer til ditt område. Kjenn blodtrykket stige mens du sitter i enda en trafikkork. Hør på deg selv som hulker.
3. Vær nysgjerrig. Det kan ha drept katten, men det kan bare redde deg.

Til neste gang, venner. Adieu.

Se også:

Omkoble hjernen din med kraften i sinnet ditt

Forstå avhengigheten din: Avhengighet kaprer hjernen din

Tre måter traumer påvirker hjernen din på

Angst: Det er i hodet ditt (hjernen din!)