Tilpasning til endring: Gå med strømmen

Fleksibilitet krever å kunne revidere planer i møte med hindringer, tilbakeslag, ny informasjon eller feil. Et lite barn kan tilpasse seg en planendring - en vikarlærer som kommer inn når den vanlige klasseromslæreren er fraværende - uten nød. En videregående elev kan akseptere et alternativ, for eksempel en annen jobb, når førstevalget ikke er tilgjengelig. For noen barn med ADHD er det imidlertid et problem å takle uventet endring. Mange kan ikke takle åpne oppgaver - de som det ikke er noen riktige svar for, ingen veldefinerte utgangspunkt og ingen åpenbar slutt. De kan ikke bestemme hva som er viktig og hva som ikke er det, noe som gjør det vanskelig for dem å gjøre det ta notater eller for å studere for tester.

Tilpasning til endring i klasserommet

Forbered studentene på endringer i timeplaner og rutiner når det er mulig. Hvis du vet at du kommer til å være fraværende, legg noen grunnregler for atferd i ditt fravær.

Sett på plass en "standard" -strategi hvis en rutine må endres uventet.

Strategien kan være å få studenten til å sjekke inn med en utpekt person, slik at han kan gå gjennom den reviderte planen.

Tilpasning til endring på skolen

Del ut en disposisjon før du starter en forelesning. Liste over sentrale begreper eller emner, men la rom for studentene å fylle ut detaljer. Når forelesningen er over, del den komplette disposisjonen, med alle viktige detaljer, slik at studenten kan sammenligne notatet med ditt.

Lær elevene hvordan de skal studere for tester. La dem bruke studiestrategier i klassen; snakk om hvilke som fungerer best. Gi detaljerte studieguider, slik at de vet hvor de skal investere tiden sin.

Vis, ikke fortell. Gå barnet gjennom oppgaver trinn for trinn, og gjør hver overgang eksplisitt, i stedet for å forvente at hun skal få det.

Planlegg "ta 5" pauser til unngå nedbrytninger. Noen lærere setter sammen individuelle “ta 5” -poser, der barna holder stressballer eller skisseblokker og markører som skal brukes til å roe ned i pausen.

[Gratis nedlastning: Eksempelplaner for pålitelige familierutiner]

Lær barna å identifisere når de blir opprørte. Hvis de føler at ansiktene deres flush eller hjertene deres slår raskere, bør de bruke en mestringsstrategi du har gitt dem for å forhindre en forestående opprør.

Opprette - og forstyrre - rutiner hjemme

Hold daglige rutiner. Barn som har problemer med å håndtere endring blir trøstet av rutiner og føler seg mindre stresset når de blir fulgt.

Gi ekstra støtte til lekseroppgaver som er åpne. Noen barn vet virkelig ikke hvordan de skal tilnærme seg oppgavene. Å få dem i gang, eller sitte sammen med dem for å gi veiledning når de sitter fast, kan være nok.

Reduser kompleksiteten i oppgavene. Ufleksible barn får panikk når de tror at de ikke vil huske alt de trenger å gjøre, eller når de tror at de ikke vil lykkes med det de forventes å gjøre. Å bryte oppgaver i mindre trinn vil redusere panikken.

[Hvordan lære sekvens og planer]

Bruk visuelle signaler når du endrer a rutine. Hvis barnet ditt ikke kommer hjem rett fra skolen i løpet av de neste ukene, la ham tegne bilder av endringene - han kan gå på fotballtrening eller ta gitarundervisning først - og ordne dem til å vise det nye rute.

Forstyrr tidsplanen på morsomme måter. For å bli vant til uventede endringer, introduser små endringer i timeplanen. De fleste barn går gjerne på en iskrem sundae på en skolekveld.

Gi dem mestringsstrategier for endringer som forårsaker dem mest opprørt. Dette kan være så enkelt som å telle til 10, gå bort fra situasjonen eller be en spesifikk person om å gripe inn.

Gi barnet ditt et manus for uventet endring.Rollespill situasjonen, med deg som leker barnet ditt, for å vise ham hvordan han kan snakke seg selv gjennom det. Så la ham spille selv. Gi ham positive tilbakemeldinger om hvordan han håndterte situasjonen. Øv rollespill kort tid flere på rad, slik at barnet ditt kan lære prosessen.

[Gratis webinar: Klar, sett, jobb: Hjelp elever til å kjempe mot utsettelse og komme på jobb]

Oppdatert 1. august 2018