Overnattingsleirguide: Kriterier for ADHD-vennlig sommerprogram

Den riktige sommerleiropplevelsen skyver barna i alle de riktige retningene – mot nye vennskap, nye utfordringer og nye perspektiver. Etter min erfaring kan camp være en enorm tillitsbygger for barn med ADHD, som ellers automatisk kan si "nei" til noe ukjent. Campister er ofte mer mottakelige for å gå utenfor komfortsonen når de gjør det blant en støttende gruppe barn som de ikke har noen sosial historie med. Verdien av denne "sosiale tilbakestillingen", når den går bra, kan ikke overvurderes.

Selvfølgelig kan vi ikke anta at ting vil gå bra.

Dessverre hører jeg hvert år fra foreldre til barn med hyperaktiv/impulsiv ADHD som ble bedt om å forlate leiren. I de fleste tilfeller overnattingsleir var ikke rustet til å støtte barnet – og foreldrene skjønte ikke dette før det var for sent.

Selv bobiler med uoppmerksom ADHD møte uheldige konsekvenser når en leir ikke forstår ADHD. Disse barna er ofte ikke pålagt å delta i aktiviteter, og siden de sjelden forårsaker problemer, ender de opp med å vandre rundt eller sitte alene ved siden av. Det er ikke poenget med leiren.

Når foreldre spør meg hvordan jeg skal vurdere om en sommerleir vil dekke barnas behov og interesser, oppfordrer jeg dem til å favorisere programmer som involverer fysisk aktivitet, noe som er til fordel for kroppen og sinn. Mens noen barn med ADHD foretrekker å sitte foran en skjerm hele dagen, anbefaler jeg ikke leirer som dreier seg om skjermbaserte aktiviteter.

6 spørsmål å stille en potensiell leir

1. Hvor strukturert er leirplanen for barnets aldersgruppe?

Hvor mye tid får campere til å delta i fri lek eller valgaktiviteter? Noen barn med impulskontrollproblemer klarer seg ikke bra i ustrukturerte leirer; "fritid" er når de sliter mest.

[Gratis guide til å velge den perfekte leiren for barnet ditt]

2. Er campere pålagt å delta i aktiviteter eller kan de velge å sitte ute?

Det ideelle svaret vil være at de blir sterkt oppmuntret og støttet til å delta i alle aktiviteter, men ikke tvinges. I tillegg bør foreldre varsles hvis barnet deres sitter utenfor aktiviteter.

3. Hvis barnet mitt trenger litt tid til å "dekomprimere", hvor ville han gjøre det?

Hvordan vil du sørge for at han kommer tilbake til aktiviteten? Barn med ADHD har nytte av det når de utvikler selvberoligende og beroligende strategier, som viser seg å være uvurderlige i øyeblikk av emosjonell dysregulering på skolen og hjemme. En leir bør oppmuntre deltakerne til å utvikle disse regulatoriske ferdighetene samtidig som de sikrer at de ikke blir utelatt eller glemt.

4. Hvilke typer ADHD-profiler har du funnet å være vellykket, og ikke vellykket, på leiren?

Hvis leiren ikke vet hva du mener med "ADHD-profil", det er et rødt flagg.

5. Hvor mye tid brukes på skjermbaserte aktiviteter?

Hvis barnet ditt liker overdreven skjermtid, er mindre bedre her.

6. Hva kan jeg gjøre proaktivt for at barnet mitt skal lykkes på leiren?

Jeg anbefaler å gi informasjon til leirpersonalet uker i forveien om barnets styrker og hvordan du kan støtte henne når hun sliter. Enhver god leiradministrasjon vil sette pris på foreldrenes åpenhet, proaktive strategiideer og muligheten for et samarbeidsforhold. Hva er ikke nyttig: å holde tilbake barnets ADHD-diagnose eller timing a "medisin ferie" å overlappe med leiren. Sommerleirer krever mye av et barns oppmerksomhet, følelsesmessige regulering og impulskontroll - kanskje enda mer enn skolene gjør. Hvis barnet ditt tar ADHD-medisiner i løpet av skoledagen, bør han fortsette kuren på leiren. Diskuter dette med din forskrivende lege.

[Selvtest: Har barnet mitt ADHD? Symptomtest for barn]

Sommerleirkommunikasjon: Eksempelbrev

Hei (camp navn) ansatte,

Vi er glade for at barnet vårt, (barnets navn), blir med deg denne sommeren. Vi skriver for å gi deg nyttig informasjon og for å hjelpe deg med å svare på eventuelle spørsmål du måtte ha.

(barnets navn) har en (impulsiv eller uoppmerksom) profil av ADHD, som kan presenteres på følgende måter på leiren:

(Nedenfor gir du en liste over atferd eller utfordringer barnet ditt har opplevd tidligere overnattingsleire eller i semistrukturerte aktiviteter som idrettslag eller speidere, f.eks.

• Han kan sitte ved siden av med mindre han blir oppfordret til å delta.
• Han kan unngå andre bobiler og gravitere mot voksne fordi den interaksjonen er lettere for ham
• Han kan reagere impulsivt i konkurransemiljøer og slå ut under intense atletiske leker.)

Her er noen strategier du kan bruke for å hjelpe (barnets navn) hvis du observerer noen av disse tingene:

• Be ham gå tilbake til spillet og minne ham på at laget hans trenger ham.
• Gi ham målrettet ros og anerkjennelse.
• Hvis du ser ham bli irritabel, kan det hende han trenger litt vann og tid til å sitte i skyggen eller et rolig område i 5 til 10 minutter.
• Hvis han ser ut til å foretrekke å snakke med rådgiverne i stedet for barna, vennligst foreslå samtaleemner han kan prøve med andre campere. Det er ofte lettere for ham å snakke med yngre barn eller voksne fordi han ikke alltid husker å vise interesse for jevnaldrende jevnaldrende.
• Hvis du finner ut at han har ensidige samtaler og snakker med de andre barna, kan du gjerne trekke ham til side og minn ham på at det hjelper oss å få venner når vi lytter mer enn vi snakker (som er noe han vet, men glemmer).
• For å hjelpe ham å unngå å miste ting, vennligst still ham spørsmål ved å bruke visuelt språk. For eksempel, hvis han glemmer håndkleet for å svømme, kan du spørre ham: "Ser du ut som du er klar for å svømme?" Hvis han forlater vannet sitt flaske på bordet ved oppsigelse, kan du si: «Vennligst sjekk ryggsekken og sørg for at du har alle tingene du tok med på leiren i dag."

Ikke nøl med å kontakte oss hvis du har spørsmål eller bekymringer. Vi er takknemlige for at (barnets navn) kan delta (camp navn) i sommer og setter pris på at du tar deg tid til å lese dette.

Med takknemlighet,

(Din signatur)

Overnattingsleir for ADHD-barn: Neste trinn

• Nedlasting: 20 hemmeligheter til en smartere sommer
• Lære:Hvordan sommerleirer gagner barn med ADHD 
• Lese:Sjekkliste for sommerleir for barn med ADHD

Ryan Weexelblatt, LCSW, er direktør for ADHD Dude & Trip Camp, basert i Margate, New Jersey og Tucson, Arizona. Han lager videoer for foreldre og barn på ADHD Dude YouTube-kanal.

---

STØTTE TILLEGG
Takk for at du leser ADDitude. For å støtte vårt oppdrag om å gi ADHD opplæring og støtte, kan du vurdere å abonnere. Din leserkrets og støtte bidrar til å gjøre vårt innhold og vår oppsøkende rekkevidde mulig. Takk skal du ha.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest