Nei - jeg kan ikke bare "glippe ut av" depresjonen min

Kom over det. Snakk ut av det. Hvis jeg hadde en krone for hver gang jeg hørte disse setningene om depresjon, la oss bare si at jeg kunne slutte i hverdagsjobben. Det irriterer, ikke irriterer, meg at den store størrelsen og vanskeligheten det er depresjon er redusert. Det gjør en utfordrende opplevelse desto mer sammensatt. Det er vanskelig å si om det er uvitenhet som driver denne misforståelsen eller stigma eller hvis de to til og med utelukker hverandre; en ting som er sikkert er at ingenting av det er nyttig for en person som sliter.

Utdanning kan bidra til å tilbakevise misoppfatninger knyttet til stigma

Se denne videoen for å lære mer om stigma og kraften i empati og utdanning.

Selv om stigma kan stamme fra forskjellige steder, er den overordnede måten å bekjempe stigma på gjennom utdanning. Bevissthet kan også være et springbrett mot å utrydde stigma, men det er viktig å huske at bevissthet ikke er det samme som forståelse eller aksept.

Se også:

• Å overleve psykisk sykdomsstigma i en dømmende verden
• Hvordan bekjempe depresjonsstigma
• Stigma, stereotyper og depresjon