ADHD diett og ernæring: Ekspertmatfikser for symptomer
Lytt til "Matfikser for bedre oppmerksomhet, fokus og kognisjon" med Tana Amen, BSN, RN
Klikk avspillingsknappen nedenfor for å lytte i nettleseren din. Mobilbrukere kan åpne denne episoden i: Apple Podcaster; Google Podcaster; Stitcher; Spotify; iHeartRADIO
* Lysbilder er ikke tilgjengelige for denne episoden
Legge til ADDitude's ADHD Experts Podcast til podcast-appen din: Apple Podcaster | Google Podcaster | Spotify | Google Play | Pocket Cast | iHeartRADIO| Stitcher
Tana Amen er en sykepleier og respektert helse- og treningsekspert. Her deler hun sine tips for å forbedre kropps- og hjernehelsen, samt kostholdsråd for å forbedre ADHD-symptomer.
I denne episoden:
- Oppdag matvarer som kan bidra til å forbedre humøret, hukommelsen og motivasjonen
- Lær hvordan en eliminasjonsdiett kan hjelpe til med å håndtere ADHD-symptomer hos voksne og barn
- Hør Tanas enkle matregler for å forhindre stigninger i blodsukkeret
Anbefalte ressurser:
- Gratis nedlasting: Hva du skal spise (og unngå) for forbedrede ADHD-symptomer
- Webinar: Hvordan søvn, kosthold og trening påvirker ADHD
- Artikkel: Matterapi: Riktig kosthold for ADHD-symptomer
- eBok: Kostholds- og ernæringsguiden for voksne med ADHD
Dette ADHD Experts-nettseminaret ble sendt direkte 19. november 2014
Uttalelser fra lytterne:
- «Dette var fantastisk! Så veldig nyttig og lærerikt. Tanas raske forklaringer på hvorfor man bør unngå visse matvarer og drikker snakket mye til meg.»
- “Tana var FANTASTISK!”
- "Jeg visste aldri hvor mye kostholdet mitt kunne hjelpe."
Merknad om lydkvalitet: Denne podcasten er et opptak av en webinarserie, og lyden er tatt opp fra telefonsamtaler, ikke tatt opp i studio. Registrer deg for å delta i live webinarene på: www.additude.com/webinars/
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne stolt på ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og relaterte psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, pluss spar 42 % på omslagsprisen.
