Helikopterforelder for å undervise i tidsstyring? Tenåringsutøvende funksjoner
Q: «Jeg prøver å jobbe med tidsstyring med min 15 år gamle sønn før han går tilbake til skolen, men det føles håpløst. Han vil ikke lytte til meg eller prøve forslagene mine fordi han enten ikke liker ideene mine eller føler at han kan gjøre det alene. Det er alltid en kamp. Det blir i verste fall giftig og i beste fall frustrerende. Skal jeg tvinge ham til å gjøre det på min måte eller la ham være i fred?» – Håpløs mamma
Hei håpløs mamma:
Det er utmattende og frustrerende å dele tips og verktøy for å hjelpe barnet ditt, for så å bli gjentatte ganger avvist eller stengt.
Så hva er det riktige å gjøre? Hvor mye bør du presse vs. gå vekk? Og kan du virkelig lære ham ferdighetene han trenger for å lykkes? Det korte svaret: Absolutt!
Det lange svaret: Tidsfordriv utfordringer påvirker de fleste tenåringer - spesielt de med oppmerksomhetssvikt og eksekutiv dysfunksjon. Jeg har hørt utallige historier fra foreldre-coaching-klienter og venner om tenårene deres - historier om forskningsartikler skrevet kvelden før de skulle, sliter med å komme seg ut døra om morgenen, eller kommer konsekvent for sent til aktiviteter - som, når de undersøkes nøye, er sentrert rundt tidsstyring problemer. Og dessverre har disse problemene - og foreldrenes innsats for å løse dem - en tendens til å skape et veldig giftig miljø i husholdningen.
Selv om dette problemet er allestedsnærværende, kan felles grunnlag finnes. For selv om tenåringer vil insistere: "Det er ikke et problem," eller "Jeg har alt under kontroll," eller enda verre, "jeg ikke trenger din hjelp», er det svært få tenåringer som liker hele natten, rabalder i siste liten eller konstante krangel med sine foreldre.
[Gratis ressurs: Forvandle tenåringens apati til engasjement]
Tenåringer ønsker å gjøre det bra. Og lykkes. De vet bare ikke alltid hvordan eller vil gjøre det på sin måte. Hvis vi starter med disse forståelsene, kan vi komme på veien til suksess. Sammen.
Jeg blir ofte spurt om alle mine studentcoaching-klienter er «suksesshistorier». Nei selvfølgelig ikke. Men mange er det. Her er de tre viktige leksjonene jeg har lært på veien.
Leksjon #1: Verken Helikopter eller Hands-Off foreldre er 100% rett
Foreldremedvirkning er avgjørende for å hjelpe en elev til å lykkes. Jeg mener ikke at du trenger å bli en helikopterforelder og hold musepekeren over tenåringen hvert minutt. Det betyr heller ikke å være helt uten håndverk og la tenåringen din finne ut av alt på egenhånd. Riktignok vil graden av involvering avhenge av tenåringen din. Men enten du tilbyr støtte og veiledning fra sidelinjen eller gir stillaser hvert trinn på veien, skaper du de riktige et nærende, samarbeidende og positivt miljø der tenåringen din kan forsterke det de har lært er avgjørende for at de skal mestre disse ferdigheter.
Leksjon #2: Tidsstyringsferdigheter Ta praksis
Tidsstyringsevner er ikke noe som skal læres en gang, mestres og gå videre fra. De er LÆRT ferdigheter. For å mestre en innlært ferdighet, må man ØVE. Mye. Det er ingen magisk eliksir her; konsistens er nøkkelen. Stol på meg på denne.
[Selvtest: Har barnet mitt ADHD?]
Da sønnen min var yngre, gjorde jeg alle tilgjengelige muligheter og situasjoner til et undervisningsøyeblikk. "Eli, hvis du trenger å være på lekeøving klokken 17.15, når trenger du å forlate huset?" «Vi forlater huset klokken 20.00. Hvor mye mer tid har du å få klar?" Og min favoritt, "Hva er planen din med å studere til matteprøven din på fredag når du ikke kommer hjem fra lekeøving torsdag kveld før 21:30?" Og på den gikk.
Leksjon #3: Den beste læreren Helikoptre sjelden
Vet når det er på tide å hente inn fagfolk.
Tenåringen din må være om bord og villig til å samarbeide med deg for at alle strategier skal fungere. Og, sannferdig, foreldre er ikke alltid de beste lærerne for barna sine. Enten følelser kommer i veien eller du ikke har ferdighetene til å lære tenåringen din, ikke vær hard mot deg selv. An ADHD/studentcoach eller utøvende fungerende veileder kan være svaret. Hvor ofte har du sagt: "Han vil ikke høre på meg, men han vil lytte til sin trener/lærer/veileder!" I mine år med praksis kom til og med studentene som var mest motstandsdyktige mot foreldrenes hjelp. Det tok bare tid.
Ikke bli motløs. Stol på deg selv - og din sønn. Prøv forskjellige tilnærminger til du finner en som fungerer. Lær sammen om han vil tillate deg. Bare hold kommunikasjonslinjene åpne. Husk at hvis det ikke går, kan du alltid hente inn en profesjonell. Dette er bare begynnelsen.
Lykke til.
Helikopterforelder vs. Hands-off: Neste trinn
-
Gratis nedlasting: Hva er tenåringens svakeste utøvende funksjoner?
- Lære: Hvordan ikke helikoptre foreldre til tenåringen din med ADHD
- Lese: Hva er Helikopterforeldre vs. Stillas?
ADHD Family Coach Leslie Josel, av Bestill ut av kaos, vil svare på spørsmål fra ADDitude lesere om alt fra papirrot til soverom i katastrofesone og fra å mestre gjøremålslister til å komme i tide hver gang.
Send inn spørsmålene dine til ADHD Family Coach her!
STØTTE TILLEGG
Takk for at du leser ADDitude. For å støtte vårt oppdrag om å gi ADHD opplæring og støtte, kan du vurdere å abonnere. Din leserkrets og støtte bidrar til å gjøre vårt innhold og vår oppsøkende rekkevidde mulig. Takk skal du ha.
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne stolt på ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og relaterte psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, pluss spar 42 % på omslagsprisen.
