Maladaptive Daydreaming vs. Uoppmerksom ADHD: Symptomer, behandlinger
Personer med uoppmerksom ADHD (en undertype av hyperaktivitetsforstyrrelse med oppmerksomhetsunderskudd) kalles ofte «dagdrømmere» og blir bespottet for å gå seg vill i tankene. Men noen ganger blir et vandrende ADHD-sinn forvekslet med maladaptive daydreaming (MD), en tilstand som involverer en annen form for uoppmerksomhet.
Hva er maladaptiv dagdrøm?
Folk med mistilpasset dagdrømmer har intensjonelle, levende, altoppslukende dagdrømmer som forstyrrer deres daglige funksjon. Personer med uoppmerksom ADHD har problemer med å opprettholde fokus; de blir lett distrahert og glemsom. Fordi symptomer på uoppmerksom ADHD og maladaptiv dagdrøm overlapper hverandre, kan noen pasienter få feil diagnose, ifølge en studie publisert i Journal of Clinical Psychology.1
Studien fant at 21 % av 83 deltakere med ADHD-diagnoser også oppfylte diagnosekriteriene for MD. «I noen tilfeller [av personer] som presenterer med ADHD-symptomer, kan maladaptive dagdrømmer forklare det kliniske bildet bedre enn en ADHD-diagnose, antydet studien, og la til at feil diagnose kan ha alvorlige behandlingsimplikasjoner.1
Maladaptive Daydreaming vs. Uoppmerksom ADHD
Folk med uoppmerksom ADHD og MD deler disse symptomene:
- De blir uforholdsmessig opprørt av avbrudd.
- De blir lett distrahert og virker uvitende om omgivelsene.
- De har problemer med å sove.
Nedenfor er flere viktige likheter - og forskjeller - mellom uoppmerksom ADHD og maladaptive dagdrømmer.
Kontrollert Fantasy vs. Vandrende tanker
Utilpasset dagdrømmer: Ved å engasjere seg i målrettet, konsumerende dagdrømmer som varer i timevis, velger noen individer å bli oppslukt og fortapt i sine indre fantasiverdener. Mange maladaptive dagdrømmere bli avhengige av de alternative virkelighetene de har skapt.
[Selvtest: Har jeg voksen uoppmerksom ADHD?]
Uoppmerksom ADHD: Tankevandring med ADHD er utilsiktet, spredt og gjør det ofte mulig å hoppe fra en idé eller et scenario til et annet.
Dissosiasjon vs. Hyperfokus
Utilpasset dagdrømmer: Dissosiasjon betyr bevisst å løsrive seg fra omgivelsene og kroppen for å unngå å oppleve dem. Den dissosiative karakteren til MD kan resultere i å neglisjere kort- og langsiktig ansvar.
Uoppmerksom ADHD: I hyperfokus, individer med ADHD blir intenst fokusert på en interesse eller aktivitet i timevis av gangen. Dette kan se ut som dissosiasjon og forårsake løsrivelse fra omgivelsene. Imidlertid er hyperfokus vanligvis foranlediget av ytre stimuli, for eksempel et dataspill eller en ny interesse, og det er vanligvis spontant og ukontrollert.
Maladaptive Daydreaming Treatment vs. ADHD behandling
Utilpasset dagdrømmer: Noen maladaptive dagdrømmere i studien rapporterte at tilstanden deres ble forverret med sentralstimulerende medisiner på grunn av "forbedret fokus" på fantasiene.
«Forestillingen om at maladaptive dagdrømmer forårsaker ADHD-lignende symptomer, som en sekundær effekt, fører til konklusjonen om at å adressere avhengigheten til dagdrømmer først ville være rimelig," skrev studien medforfatter Nirit Soffer-Dudek, Ph.D. Hun ba om fremtidige studier for å undersøke om MD bør betraktes som en psykisk helselidelse.
[eBok: Uoppmerksom ADHD hos voksne – En viktig guide til den underdiagnostiserte, underbehandlede undertypen]
Uoppmerksom ADHD: ADHD-relatert tankevandring er håndterlig med sentralstimulerende midler og andre medisiner som retter seg mot fokus og oppmerksomhet.
Overlappende symptomer på depresjon, ensomhet og lav selvtillit
Utilpasset dagdrømmer: Følelsesmessige plager kan ligge til grunn for MD, ifølge forskningen. "Vi har ennå ikke langsiktige longitudinelle data om risikofaktorer for maladaptive dagdrømmer, men det er definitivt sammenhenger med sosial angst. Mange mennesker med maladaptive dagdrømmer har beskrevet hvordan det hjelper dem å rømme fra en tøff virkelighet, [som] traumer, depresjon, angst og sosial angst," skrev Soffer-Dudek, seniorpsykolog foreleser kl Ben Guiron University i Negev, Israel.
Uoppmerksom ADHD: Folk med begge deler ADHD og MD var mer sannsynlig å lide av depresjon, ensomhet og lav selvtillit, fant studien. ADHD er mer vanlig en genetisk tilstand og antas ikke å være et direkte resultat av traumer.
Studien beskriver maladaptive dagdrømmer som et "uavhengig mentalt fenomen", som ofte skaper oppmerksomhetssvikt som en bivirkning. "Dette fører til at noen MDere oppfyller kriteriene for ADHD, men ikke nødvendigvis omvendt."
Maladaptive Daydreaming vs. Uoppmerksom ADHD: Neste trinn
- Lese: Utilpasset dagdrømmer bør være en diagnose som er forskjellig fra ADHD
- Gratis nedlasting: Hvordan være oppmerksom (når du heller vil dagdrømme)
- Lese: Hvorfor selv foreldre savner tegn på uoppmerksom ADHD i sine stille dagdrømmere
STØTTE TILLEGG
Takk for at du leser ADDitude. For å støtte vårt oppdrag om å gi ADHD opplæring og støtte, kan du vurdere å abonnere. Din leserkrets og støtte bidrar til å gjøre vårt innhold og vår oppsøkende rekkevidde mulig. Takk skal du ha.
Se artikkelkilder
1 Theodor-Katz, N., Somer E., Hesseg R.M., Soffer-Dudek, N. (2022). Kan oppslukende dagdrømmer ligge til grunn for et underskudd i oppmerksomhet? Utbredelsen og karakteristikkene av maladaptive dagdrømmer hos personer med oppmerksomhetssvikt/hyperaktivitetsforstyrrelse. Journal of Clinical Psychology. 1002/jclp.23355
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne stolt på ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og relaterte psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, pluss spar 42 % på omslagsprisen.
