Bygge motstandskraft hos barn med ADHD: Dr. Robert Brooks svarer på spørsmål
Å bygge motstandskraft hos barn med ADHD begynner med dette: å identifisere deres kompetanseøyer og feire deres sterke sider på skolen og hjemme, sier Robert Brooks, Ph.D. I et nylig ADDitude-webinar mottok Dr. Brooks hundrevis av spørsmål fra foreldre og lærere som jobber for å øke motivasjonen ved å fremme større selvtillit og uavhengighet. Her gir ADDitude-redaktører svar på noen av disse vanlige spørsmålene og linker til relevante ressurser.
Øyer av kompetanse for barn med ADHD
Spørsmål 1: "Hvordan kan vi oppmuntre våre barn med ADHD til å være mer ansvarlige uten å dømme?"
Barn med ADHD typisk ligger etter sine jevnaldrende i modning på grunn av underskudd i utøvende funksjoner. I stedet for å spille skyldspillet med barnet ditt, spør deg selv: "Er det noe jeg kan gjøre for å hjelpe dem tilegne seg og finpusse ferdighetene de trenger?" Å undervise nøkkelferdigheter i et tempo som samsvarer med et barns eksekutive fungerende alder kan bidra til å fremme uavhengighet og ansvarlighet.
Neste skritt:
- Se: Hvordan kan vi lære vårt ungdomsskolebarn ansvarlighet?
- Lese: Hvordan kan jeg overføre ansvar til tenåringen min - uten å risikere en ødelagt GPA?
- nedlasting: Aldre og stadier av ADHD
Spørsmål 2: "Hvordan kan vi møte frykt for å mislykkes og innpode tillit hos tenåringer og unge voksne med ADHD? Det er som om sønnen min gir opp før han begynner.»
Det anslås at et barn med ADHD innen 10 år vil motta opptil 20 000 kritiske kommentarer. År med akkumulert negativ tilbakemelding kan manifestere seg som lav selvtillit hos tenåringer og unge voksne. Å skape et miljø som feirer prestasjonene deres, uansett hvor små de er, kan oppmuntre til en spenstig tankegang over tid. Sharon Saline, Psy. D. anbefaler daglige innsjekkinger der familien din deler "en glad og en kjip" opplevelse for dagen. Barnet ditt vil oppdage at alle møter hindringer og gjør feil - et viktig første skritt mot å bygge en veksttankegang for livslang læring.
Neste skritt:
- Svar: "Hvorfor ødelegger frykt for å mislykkes tenåringen min med ADHD?"
- Forstå: 7 selvødeleggende atferd som forverrer ADHD – og hvordan fikse dem
- Replay av webinar: Hjelpe barn med ADHD med å overvinne svikt, frykt og skuffelse
Spørsmål 3: «Hvilke spesifikke strategier kan vi bruke for å hjelpe et barn med å overvinne sterk unngåelsesmotivasjon? Skjermtid og spilling er det eneste barnet vårt reagerer på i disse dager.»
Barn motivert av unngåelse kan beskytte seg selv mot situasjoner som fører til ydmykelse og følelsesmessig eller fysisk utmattelse. Å få venner i et videospill, for eksempel, kan være enklere enn å gjøre det på skolen eller gjennom sport. Finn ut hva barnet ditt er motivert for å unngå, og utforsk hvordan spilling kan bidra til andre styrker og interesser som koding eller grafisk design.
Neste skritt:
- Lese: ADHD og videospill – er barnet ditt hekta?
- Svar: «Sønnen min bryr seg ikke om noe! Hva skjer?"
- nedlasting: 4 hemmeligheter for å motivere studenter med ADHD
Spørsmål 4: "Hvordan kan vi integrere "øyer av kompetanse" i min 5. klassings IEP?
Dr. Brooks foreslår å legge ved en liste over barnets styrker til deres IEP. Start en samtale med en lærer eller skolefunksjonær om hvordan deres øyer med kompetanse er (eller kan bli) innlemmet i målrettede aktiviteter på skolen.
Spørsmål 5: «Hvordan kan jeg finne ut om min intervensjon vil hjelpe eller skade barnets motstandskraft? Jeg føler at jeg allerede har rotet til de negative kommentarene mine.»
Det er aldri for sent å utforske nye foreldrestrategier. Vurder å bruke PRIDE-tilnærming: Ros, reflekter, imiter, beskriv, entusiasme. Og sørg for at du bygger på din egen spenstige tankegang.
Neste skritt:
- Forstå: Er du en destruktiv forelder?
- Lese: Kjære foreldre: Dere er løsningen...
- Replay av webinar: Strategier for voksne som føler ting dypt
Spørsmål 6: "Hva er noen målorienterte aktiviteter et barn kan gjøre for å føle at de bidrar, i tillegg til gjøremål?"
Finn ut hva barnet ditt liker å gjøre - spiller for deres interesser vil bidra til å pleie en følelse av hensikt, selvtillit, motivasjon og verdighet. Skap deretter muligheter for dem til å hjelpe på en eller annen måte. Sjekk ut denne ADDitude-ressursen for ideer: "15 sommeraktiviteter som bygger sterkere selvtillit, uavhengighet og akademikere.”
Innholdet i denne artikkelen var basert på spørsmål sendt av deltakere under ADDitude ADHD Experts webinaret med tittelen, "Nurturing Resilience and Motivation in Children with ADHD: The Search for 'Islands of Competence'" [Video Replay & Podcast #408] med Robert Brooks, Ph.D., som ble sendt direkte 28. juni 2022.
STØTTE TILLEGG
Takk for at du leser ADDitude. For å støtte vårt oppdrag om å gi ADHD opplæring og støtte, vurder å abonnere. Din leserkrets og støtte bidrar til å gjøre vårt innhold og vår oppsøkende rekkevidde mulig. Takk skal du ha.
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne stolt på ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og relaterte psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, pluss spar 42 % på omslagsprisen.
