Hjelp barnet ditt med å omfatte seg

Livet er fylt med nye opplevelser for unge barn med ADHD. Endring er alltid på vei, og barna våre har det vanskelig for å håndtere overganger, store eller små. De synes det er vanskelig å behandle opplevelser raskt eller å skifte til nye oppgaver og situasjoner.

Deres voksende hjerner trives videre struktur og konsistens.

Tenk på endringene som er en del av oppveksten: å begynne på skolen, bli kjent med nye lærere, flytte til en ny by, avslutte skoleåret, starte sommeren, spille på et idrettslag, tilpasse seg en ny barnevakt. Hver av disse bringer stress og angst.

Foreldre blir noen ganger forvirret av barns reaksjoner selv til små forandringer. Med utilstrekkelige livserfaringer til å takle det ukjente med endring, har barn med ADHD det “Overgangstraume.” De kan ha temperament-tantrums, regress til babylig oppførsel, eller si “Nei” til alt du spør. Hvis det lille barnet ditt er sutrende og irritabelt - og det ikke skyldes at det er trøtt eller sulten - se på den siste overgangen han eller hun står foran årsaken.

En familie kom inn for å se meg om et problem de hadde med datteren deres, som skulle til starte barnehage. “Hva kan plage henne? Hvorfor er hun så ulykkelig? ”De hadde allerede tatt datteren til barnelege. Fysiske årsaker ble utelukket som årsaken til atferden hennes.

[Gratis utlevering: ADHD-biblioteket for foreldre]

Etter flere økter med jenta, fant vi ut hva som plaget henne. "Jeg vil ikke gå på storskolen," sa hun. Fetteren hennes hadde fortalt henne at hun måtte gjøre mye hardt arbeid i barnehagen, og at hun ikke ville være i stand til å glede seg over "morsomme sentre", som hun gjorde i førskolen.

Foreldrene hennes hadde vært så begeistret for overgangen til barnehagen at hun var redd for å fortelle dem at hun var redd. Alt ble gjort riktig da hun besøkte skolen. Læreren var omsorgsfull, klasserommet var muntre, og det hadde morsomme sentre for læring.

Ettersom barnet ditt med ADHD står overfor overganger, er her noen måter å roe frykten på:

1. Forbered barnet ditt for endring. Besøk den nye skolen eller det nye hjemmet på forhånd. La en ny barnevakt komme over og møte barnet ditt før du drar ut på film eller middag. Barnet ditt vil vite hva han vil møte.

[Gratis ressurs: 10 ting du aldri bør si til barnet ditt]

2. Legg merke til hvordan du formidler følelsene dine. Barna kan oppdage falske optimisme fra foredragsholderens kroppsspråk og ved å lytte til samtaler med andre. Hvis du føler deg negativ til endring, vil barnet ta det opp. Snakk med barnet ditt og forklar opp- og ulempen til en kommende endring. Avslutt med optimistiske kommentarer som antyder at det går bra.

3. La ham lese en bok om emnet. Hvis endringen er en som mange barn går gjennom, for eksempel på en ny skole, en skilsmisse eller tapet av et kjæledyr, barnebøker er til hjelp. Barnet ditt vil se hvordan andre har gjort overgangen.

4. Bruk teknologi. Gå på nettet for å gjøre en skummel, vag forandring mer konkret for barnet ditt. En ny skole kan ha bilder eller videoer lagt ut på YouTube eller dens Facebook-side. Hvis du skal flytte, kan du se på bilder av det nye huset ditt i eiendomsoppføringen eller Google Maps Street View.

5. Fortell barna når reglene endres. Hvis barnet ditt bytter soverom, kan du forklare soveromsrutinen igjen - hva er atferd på dagtid, hva er nattoppførsel og hvor klærne og lekene hans hører hjemme. Det kan virke enkelt for den voksne, men ikke for et lite barn med ADHD.

6. Ta en prat. Å lytte og føle seg empatisk med barns følelser vil berolige henne. La henne snakke om endringen før hun må gjøre det. Det vil hjelpe.

Oppdatert 23. januar 2019