La oss snakke om selvskading i videospill

Voldelig underholdning er ikke noe nytt for menneskeheten, men skildringer av selvskading i videospill kan være spesielt sjokkerende – kanskje enda mer hvis du sliter med selvskading selv.

Bør videospill i det hele tatt skildre selvskading?

Det åpenbare første spørsmålet for mange er ganske enkelt Hvorfor. Hvorfor inkludere selvskading i videospill – eller noen av våre underholdningsmedier?

Først, la oss erkjenne det åpenbare. Ikke alle videospill, eller utviklere, tar nok forsiktighet med de sensitive emnene de dekker. Noen inkluderer selvskading av de samme grunnene som de inkluderer overdreven vold eller annet voksent innhold – for sjokkverdien. Slike tilfeller er usmakelige - og enda verre, foreviger ofte utslitte stereotypier og stigmaer. Noen ganger er det ondsinnet, noen ganger er det ikke; Jeg tror mange saker rett og slett er et resultat av mangelfull forskning og mangel på personlig erfaring.

Men videospill kan også være et kraftig middel for å vekke empati – de lar oss gå i andres sko på en måte som ingen andre medier kan. De lar oss trygt oppleve ting som ellers ville vært farlig eller overveldende. De lar oss øve på å takle ting som vi kanskje ikke er i stand til å møte ennå i det virkelige liv.

Så nei, jeg vil ikke se et simulatorspill for selvskading, eller noe annet som kan romantisere selvskading. Men jeg kunne helt sikkert se et sted i verden for for eksempel et spill som hjelper spillere å lære forskjellen mellom nyttige og skadelige reaksjoner på en kjærs selvskade. Og selv i spill som ikke er eksplisitt pedagogiske, tror jeg det er et sted å utforske historier som involvere selvskading – forutsatt at emnet håndteres med den forsiktighet og respekt som er nødvendig for å fremstille det ansvarlig. Den emosjonelle dybden som slike historier kan fortelles med i videospill kan være en virkelig ressurs – i de riktige hendene.

Blir utløst av videospill med selvskading

For meg er det lenge siden jeg skadet meg selv. Likevel, selv om jeg sannsynligvis ikke får tilbakefall etter å se en skildring av selvskading, er det ikke en lett ting for meg å se heller. (Faktisk er det fortsatt ikke lett å skrive om det heller, selv etter all denne øvelsen.)

Uansett hvor du er i restitusjonsreisen, er det naturlig og helt forståelig å føle seg trigget av bilder, lyder eller videoer relatert til selvskading. Hvis dette er tilfelle, er det viktigste du kan gjøre for deg selv å holde et øye med relevante triggeradvarsler, spesielt for spill med en «Mature» innholdsvurdering.

Hvis du, til tross for din årvåkenhet, ved et uhell kommer over en utløsende scene i et spill uansett, gjør deg selv en tjeneste: slutt. Det er et spill. Du trenger ikke fortsette å spille hvis du ikke vil – enda viktigere, du burde ikke fortsett å spille hvis det kommer til å være skadelig for din mentale helse. Ta en pause, i det minste, og implementer litt god egenomsorg så snart som mulig for å dempe effekten av utløseren. Prøve:

• Å lufte følelsene dine gjennom kunstneriske uttrykk, for eksempel journalføring eller kunstterapi
• Ringe en venn, et familiemedlem eller en terapeut for å snakke gjennom følelsene dine
• Pusteøvelser, meditasjon eller surfeteknikker for å roe ned og regulere følelsene dine

Hvis dette spillet ikke hadde noen advarsel om dette innholdet, bør du vurdere å kontakte utvikleren (når du er i en bedre mental tilstand) og be dem om å inkludere en i fremtidige utgivelser.

Kjære utviklere: Hvis videospillet ditt har selvskading...

Hvis du, eller noen du kjenner, jobber med å lage et videospill med selvskading i (eller hvilken som helst fiksjon middels, egentlig), vennligst ta deg tid til å vurdere hvordan dette delikate mentale helseemnet er avbildet.

Spør deg selv:

• Får denne skildringen selvskading til å virke som en effektiv mestringsmekanisme?
• Hvilket formål tjener jeg ved å inkludere selvskading i denne fortellingen?
• Romantiserer denne skildringen på noen måte selvskading eller personer som skader seg selv?
• Minimerer denne skildringen på noen måte selvskading eller forringer mennesker som skader seg selv?
• Har jeg gjort tilstrekkelig forskning til å skildre dette øyeblikket på autentisk og respektfull måte?
• Har jeg inkludert en grundig liste over innhold eller utløser advarsler et sted som er lett tilgjengelig for spillere?

Stiller slike spørsmål før Å slippe et spill kan utgjøre hele forskjellen for spillere som kan være følsomme for bestemt innhold. Snakker av erfaring – det er visse ting jeg mye heller vil være klar over før jeg spiller et spill, spoilere eller ingen spoilere.