Jeg misbrukte alkohol på grunn av ADHD

Impulsivitet er et kjennetegn på min oppmerksomhetssvikt/hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD). Denne impulsiviteten manifesterer seg på forskjellige måter: noen ganger betyr det å kjøpe elektriske pianoer fra Tyskland; noen ganger betyr det å flytte fra Irland til Nord-Amerika; og i mange år betydde det å flørte med grensene for ren alkoholisme.

Jeg brukte alkohol som en krykke

Inntil jeg sluttet å drikke permanent i 2018, brukte jeg alkohol som krykke. Jeg var bekymret for produktivitetsnivået mitt og min manglende evne til å få i gang en rutine. På dette tidspunktet var jeg fortsatt år unna ADHD-diagnosen min. Jeg var fast i volden av alkoholmisbruk, engasjert i anfall av dager lange binges.

Hver uke – uten unntak – ofret jeg helsen min for total glemsel.

Kraftig drikking betydde mindre tenkning

I et avvik fra ekte logikk, men helt forståelig for meg, regnet jeg med at mye drikking ville frita meg fra å måtte tenke seriøst på omstendighetene mine. Fullstendig beruselse bidrar ikke til dyp introspeksjon, derfor vil jeg drikke så mye som mulig så lenge som mulig for å unngå å håndtere presserende problemer. Du vet, som å sortere livet mitt i stedet for å drukne det i øl.

Mørke tanker følger bakrus

Til slutt går imidlertid alkoholen over. Og når den gjør det, blir glemselen erstattet med dager med fysisk og psykisk smerte. Den dype introspeksjonen jeg avverget med øl er nå klar for et nytt angrep, og får lett tilgang til min nøkterne, om enn desorienterte, hjerne. I løpet av denne tiden blir jeg tvunget til å takle de forferdelige ettervirkningene av alkoholmisbruk, mens jeg blir konfrontert med den nå uunngåelige tanken om at jeg for hver overstadium kan gjøre meg selv uopprettelig skade.

Jeg sluttet med alkohol før jeg fikk min ADHD-diagnose

Hvis impulsivitet fører meg til tilfeldige kjøp, utenlandsreiser og rusmisbruk, kan det av og til fungere i min favør. En morgen, tidlig i 2018, bestemte jeg meg for at jeg ikke ville drikke alkohol lenger. Å håndtere en bibelsk bakrus, sverget på det. Dette var ikke den første åpenbaringen jeg hadde angående alkohol, men det var katalysatoren for over fire år med uavbrutt edruelighet, mens jeg skriver denne setningen i dag.

Å slutte med alkohol var langt fra et universalmiddel. Imidlertid tillot det meg å se på livet mitt gjennom en kritisk linse, og ikke gjennom de tåkete brillene av lammende bakrus. Å grøfte øl tillot meg å søke profesjonell hjelp for min ADHD. Uten at bakrusen kastet rutinen min ut, var jeg i stand til å trene regelmessig og konsekvent.

Et alkoholfritt liv hjelper meg å holde ADHD i sjakk

Å håndtere ADHD-symptomer er vanskelig, men gjennomførbart. Jeg vet imidlertid ikke hvor sant den uttalelsen ville vært hvis jeg fortsatt drakk alkohol. Det er fordi bakrus kompromitterer disiplinen som kreves for å skrive og rydde og trene og være en faktisk voksen. Det er rett og slett for lett å gi fra seg forpliktelser når du føler deg bakfull; for lett å bryte kontinuiteten med en altoppslukende tur til glemselen gjennom vin eller øl eller vodka.

Har du problemer med alkohol? Gi meg beskjed i kommentarene.