Nevrodivergent foreldretips: Beste råd for ADHD-familier

Det er ingen enkel tilnærming for å oppdra et barn med ADHD. Oversettelse? Cookie-cutter foreldreråd (for det meste uoppfordret) vi mottar er stort sett irrelevante eller ikke spesifikke for barna våre. Med det sagt, ADDitude Leserne er enige om noen veiledende prinsipper for nevrodivergent foreldreskap: Ta mange dype åndedrag, lær å avlede kritikk, fokuser på det positive og gi deg selv tillatelse til å være menneske.

Les flere lesersvar nedenfor på spørsmålet vårt: "Det beste rådet jeg noen gang har mottatt om å oppdra et barn med ADHD er ..." Har tips til foreldre din egen å dele, eller uforglemmelige råd du har fått? Del svarene dine i kommentarfeltet nedenfor.

14 Nevrodivergent foreldretips for ADHD-familier

"Reager aldri på sinne med sinne (eller frustrasjon over frustrasjon). Noen ganger trengs kjærlighet, tålmodighet og aksept for å berolige den andre.» – Dena, California

«Forstå hvordan ADHD hjerne er kablet. Atferd er ikke tilsiktet." — Jen, North Carolina

"'Du har lov til å være menneske.'

Vennen min fortalte meg dette en gang, og det har blitt mitt mantra for å kjempe mot perfeksjonisme, negativitet og skam." – Toni, Minnesota

[Få denne gratis nedlastingen: 50 regler for å oppdra et barn med ADHD]

"Ikke bekymre deg for kronologisk alder, spesielt med gutter. Se i stedet alltid på om han gjør det bedre enn han gjorde for seks måneder siden, for et år siden osv.» — En ADDitude-leser

“Gir meg selv tillatelse til å bli foreldre til barna mine og ikke lytte til andres uoppfordrede meninger har vært befriende.» — Debs, Storbritannia

«Fortsett å prøve til du finner det som klikker, og aldri vær redd for å være en stemme for barnet ditt og gå inn for det de trenger, enten det er en IEP på skolen, medisiner, terapi osv.» – Steph, Michigan

“Ikke vær så seriøs med å glemme ting. Gi barnet ditt (og deg selv) ett pass i måneden for å glemme en oppgave, test, hva som helst – og ikke bli forbannet over det. Det er ikke verdens undergang.» – Sara, Michigan

[Les: Velsignelsene (og prøvelsene) av foreldre med ADHD]

"Jeg ble offisielt diagnostisert med ADHD i en alder av 75. Jeg lærer nå at jeg ikke var defekt, hadde verdi og kunne gjøre ting riktig, selv om foreldrene mine aldri sa det. Nå har jeg et 16 år gammelt barnebarn med ADHD. Jeg har lært at han ikke overreagerer fordi han vil. Han vet ikke hvordan han skal roe seg. Han besøker meg når han trenger fred, oppmerksomhet og aksept.»— En ADDitude-leser

"Se barnets gaver og talenter — deres entusiasme, overflod, takknemlighet for detaljer i naturen, evne til hyperfokus på deres interesse. Det er hvem de er. Lær å gå med flyten og nyt turen underveis.» – Cara, Texas

"Hold instruksjonene til en eller kanskje to om gangen. Ros det fullførte trinnet, og gi deretter neste instruksjon. Dette sikrer suksess og bygger selvtillit.» – Olivia, Texas

«Klipp deg litt slakk og slipp alt for å ha det gøy en gang i blant.» – Melissa, California

«Ta dype åndedrag; innse at det ikke er noe galt med barnet ditt. De er bare koblet annerledes." – Deana, Nevada

"Velg dine kamper. Også barn med ADHD trenger empati." — En ADDitude-leser

"Gi slipp. Planlegg så godt du kan men la rom for omveier."— Erin, New York

Nevrodivergent foreldretips: Neste trinn

• Gratis nedlasting:13-trinns guide for å oppdra et barn med ADHD
• Lese:Hvordan gjete – ikke bære – barnet ditt mot oppfyllelse
• Blogg:"Hvordan jeg lærte å leve i øyeblikket - og ignorere fremmedes blikk"

---

STØTTE TILLEGG
Takk for at du leste ADDitude. For å støtte oppdraget vårt om å gi ADHD opplæring og støtte, vennligst vurder å abonnere. Din leserkrets og støtte bidrar til å gjøre vårt innhold og vår oppsøkende rekkevidde mulig. Takk skal du ha.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest