Utmattelsesproblemet i ekstrem foreldre

Hver forelder bruker litt tid i gropen. Du kjenner den - der du gjetter på alt du gjør og lurer på hvor dårlig du kan skru ut barnets fremtid. Å foreldre barn med ekstra behov - medisinsk, sammensatt, atferdsmessig, mental og / eller fysisk helse - tilfører et veldig tungt lag av angst, frykt og skyld til den foreldrerommet.

For ofte går barnets mentale sykdommer, atferdsdiagnoser og usynlige funksjonshemminger upåaktet, ettersom behovene deres tar lenger tid nøyaktig identifisere og i mange tilfeller fordi de er merket som "problemer" før de riktige tjenestene blir satt på plass for å møtes deres behov. Dette kan føles frustrerende for lærere, tilbydere og spesialister som er involvert i barnets behandling, så tenk hvordan deres foreldre eller omsorgsperson må føle seg.

I en fersk møte på barns skole, Ble jeg veldig klar over at eleven de møtte i klasserommene og gangene var en helt annen versjon av gutten vi så hjemme. Min sønns fem atferdsdiagnoser er dokumentert for alle skoleansatte og lærere å se, men vi lærte at symptomene hans varierer mye fra det ene miljøet til det andre.

Min mann og jeg er takknemlige for at vårt ekstreme barn har lært og utviklet mestringsevnen han trenger for å holde impulsene (for det meste) i sjekk mens du er på skolen, men det betyr at hjemme blir vi levert det som er igjen av ham etter en lang dag med å sitte, lære og holde ting innsiden.

Denne versjonen kan være veldig mørk, umulig vanskelig og noen ganger skummel.

Etter åtte år med å leve på denne måten hver dag - med å sove lett med det ene øyet åpne, bekymre seg daglig for hans sikkerhet og se på alle ord og handlinger - er vi utslitte. Det er et merke av slitne som føles umulige å beskrive for alle som ikke lever det, men effektene begynner nå å bære på kroppene og sinnene våre på lang sikt.

[Ta denne testen hvis du tror at barnet ditt kan ha ADHD]

Jeg er utslitt fra hypervigilance

Overvåking for oss er ikke bare angst og årvåkenhet; det er en konstant tilstand av å gi seg selv til behovene til en annen. Våkenhet betyr å være nøye våken og oppdage fare. Dette betyr, omtrent som kampsoldater hvis sikkerhet henger sammen med deres evne til å være våken, ekstreme foreldre er for alltid klar til å hoppe i aksjon for å holde husstanden og barnet sitt trygt - selv om det betyr å beskytte dem mot dem selv.

Årsaker til overvåking hos ekstreme foreldre

• Angst fra kroniske behov
• Fysisk toll på kroppen
• Følelsesmessig investering til barn og partner
• Frykt for husholdningers sikkerhet
• Økonomisk belastning fra overflødig medisinsk kostnad
• Konstant dom fra eksterne kilder
• Frykt for jobbtap fra samtaler fra skole / avtaler

Jeg er utslitt fra traumer

Siden kulturen vår begynner å forske og utforske psykisk helse, blir flere mennesker utsatt for ord som "traume." Av denne grunn er det vanskelig å finne en klar definisjon da betydningen tolkes annerledes på forskjellige måter sammenhenger. Imidlertid betyr ofte traumer en opplevelse som var dypt smertefull eller skremmende.

Å oppdra et vanskelig eller medisinsk sammensatt barn er ikke noe mange foreldre kan kalle traumatiske. Den konnotasjonen gir en skyldfølelse sammen med antydningen om at du på en eller annen måte elsker det vanskelige barnet ditt. Dette er langt fra sannheten. En foreldre kan lide traumer og fremdeles være en utmerket forelder.

[Sliter du med angst? Ta denne selvtesten nå]

Foreldre til ekstreme barn elsker dem desperat. Samtidig er de typisk i en alvorlig tilstand av traumer som de ikke klarer å identifisere fordi de er for innpakket i avtaler, forsikringsstrider og IEP-møter å se forbi de umiddelbare behovene.

Ting å vite om traumer og foreldre ekstreme barn

• Folk velger ikke traumer
• Traumet ditt kan utløses av barnet ditt
• Traumene dine og ditt barns traumer er separate
• Andre kan se traumene dine før du klarer å identifisere det

Jeg er utslitt fra PTSD og CPTSD

Post-traumatisk stresslidelse (PTSD) utvikler seg vanligvis etter en stressende hendelse. Denne diagnosen er vanlig og typisk assosiert med krigsveteraner eller personer som overlever en stor katastrofal hendelse.

For foreldre som oppdrar barn med psykiske helsebehov, kan traumer komme fra å gjenkjenne røde flagg, forske på symptomer og få en første diagnose. Dette traumet forverres når en forelder begynner å sørge og sørge over tapet av barndommen (og barnet) de lenge hadde forestilt seg.

Foreldre til barn med spesielle behov opplever ofte gjentatte belastende hendelser inkludert evalueringer, medisinske tester og prosedyrer, sykehusinnleggelser, døgnbehandlinger og tilbakevendende nødsituasjoner eller selvskading forsøk. Den kroniske angsten som kommer fra å ha et barn med en mental helse eller atferdsdiagnose kan utløse symptomer på PTSD hos foreldre og omsorgspersoner.

En relatert og nylig undersøkt tilstand kalt Kompleks post-traumatisk stresslidelse (CPTSD) blir mer anerkjent av leger og spesialister også. I motsetning til PTSD, som presenteres etter en enkelt traumatisk hendelse, er CPTSD resultat av gjentatt eksponering for traumer over måneder eller år.

Symptomene på CPTSD inkluderer vanligvis PTSD pluss mer:

• Gjenopplever traumatiske opplevelser, noen ganger inkludert mareritt eller flashbacks
• Unngå bestemte situasjoner
• Endringer i følelser / tro på deg selv og andre
• Overvåking eller hyperarousal
• Vanskeligheter med å sove eller fokusere
• Somatiske symptomer
• Mangel av emosjonell regulering
• Endringer i bevissthet / dissosiative episoder
• Negativ selvoppfatning
• Ekstreme skyldfølelser eller skam
• Kronisk bekymring, frykt og / eller angst
• Vanskeligheter med forhold
• Forvrengt virkelighetsoppfatning (Dette kan omfatte hvordan du ser ditt ekstreme barn)
• Fortrengt tilknytning til åndelig eller verdens tro
• Følelse av håpløshet

Venn, her er hva vi må huske: Ingen som er helt ærlige vil velge å oppdra et barn med ekstra behov fordi ingen skulle ønske de ekstra kampene på barnet sitt eller deres selv. Foreldre gjennom diagnoser for mental helse er en vanskelig virkelighet; Det forventes at du hele tiden gir utover det som er realistisk for barnet ditt - alt mens du balanserer budsjetter og middager, prioriterer ekteskap og måltider, planlegger avtaler, bestill spesialister, komme til terapi, koordinere IEP-er og børste av dommer fra andre - noen ganger fra de som skal elske og støtte deg mest.

Det er en vei som vil ødelegge mange, men her er vi - i skyttergravene sammen. Du er ikke alene. Se etter lokalsamfunn der du kan få ressurser og oppmuntring fra andre akkurat som deg fordi noen ganger bare det å kjenne noen der ute forstår kan være nøkkelen til å overvinne utmattelsen din i en dag til.

[Lær mer om ADHD-støttegrupper for foreldre]

Oppdatert 3. mars 2020