Mer om kosedyr og angst

For noen år siden skrev jeg et innlegg der jeg snakket om hvordan min kjærlighet til kosedyr hjelper meg med angsten min. Den dag i dag får jeg flere positive kommentarer om det innlegget enn noe annet jeg har skrevet, og jeg er glad for at det har gitt gjenklang hos de som har lest det. I dette innlegget vil jeg fortsette å snakke om kosedyr, fordi de fortsatt spiller en stor rolle i hvordan jeg håndterer angsten min.

Jeg samler på små kosedyr for angsthåndtering i disse dager

På dette tidspunktet kjøper jeg ingen kosedyr i full størrelse. Jeg har allerede mange av dem, og hvis jeg skulle kjøpe flere vet jeg ikke om jeg vil få mye nytte av dem – det er allerede vanskelig nok å administrere de jeg allerede har. Det jeg i stedet har oppdaget er hvor mye jeg liker å samle på mindre utstoppede dyr.

Med "små" mener jeg generelt utstoppede dyr som er omtrent på størrelse med en hundeleke. Disse mindre er mye lettere å håndtere – på grunn av deres reduserte størrelse kan jeg plassere dem rundt på bordet og andre møbler der jeg bor. På denne måten, uansett hvor jeg er, kan jeg se en, og

det gjør meg glad.

I tillegg er mindre utstoppede dyr billigere å kjøpe, og på grunn av størrelsen forårsaker de ingen problemer med oppbevaring, noe som for meg er en lettelse siden jeg alltid er ute etter minimere det jeg har.

Reise med kosedyr for å lindre angst

Det viktigste med mindre kosedyr er, på grunn av størrelsen, de er enkle å ta med seg når man reiser eller skal ut. Jeg pleide av og til å ta et av mine kosedyr i full størrelse, men det var tungvint og skapte problemer for meg når jeg skulle pakke andre ting.

Med et mindre kosedyr er ikke dette et problem. Jeg kan legge den nederst på skuldervesken min, plassen den tar opp er ubetydelig. Jeg trenger ikke engang å ta den ut av vesken min hvis jeg ikke føler meg komfortabel – jeg kan bare strekke meg inn og holde den eller klemme den som en stressball.

Å reise er ofte stressende som standard, men noen ganger forårsaker det å gå ut unødvendig stress også. Det vil jeg ofte bli sterkt stresset av det som virker som ingen grunn i det hele tatt. Når jeg er hjemme er dette lett nok å administrere – jeg kan ligge på sofaen og legge meg under tepper og sette på en film eller musikk, og ting vil generelt bli bedre. Når jeg er ute et sted, kan jeg tydeligvis ikke gjøre noe av dette. Å ha et kosedyr er derfor uvurderlig, siden det er noe beroligende jeg kan ta med meg som minner meg om å være på et trygt sted.