En "Studiekompis" holder studenter med ADHD fokuserte og ansvarlige
Q: "Sønnen min sliter med å holde seg på toppen av arbeidet sitt på college - spesielt langsiktige oppgaver, som semesteroppgaver, som må takles i biter og starte i god tid før fristen. Hvordan kan han bli bedre på dette?»
EN: Din sønn trenger enstudiekamerat.’ Dette er en person som møter ham på biblioteket til jobb og studieøkter.
Et menneske er mer overbevisende enn noen kalenderapp, og biblioteket er mindre distraherende enn sovesalen. Studiekameraten trenger ikke å ta de samme timene. Han trenger bare å tjene som en "kroppsdobbel" for å gi litt ansvarlighet og fokus. (Hvis sønnen din har innkvartering for college gjennom skolens funksjonshemmedekontor kan du kanskje få en veileder til å fylle denne rollen. Jeg anbefaler to-timers økter, fire dager i uken.)
Hvis sønnen din ikke hadde en Seksjon 504-plan eller en IEP på videregående kan han fortsatt kvalifisere seg for overnatting hvis han kan gi en skriftlig diagnose fra en lege eller psykolog som sier at han har en funksjonshemming og forklarer hvordan denne funksjonshemmingen vil påvirke læring.
Jeg anbefaler også at sønnen din jobber på en campusjobb i omtrent 90 minutter om dagen. Dette vil tvinge ham til å våkne og legge seg til litt vanlige timer, og nødvendigvis, begynne å planlegge tiden hans. Det er lettere å administrere dagen hvis det er noen settpunkter; det er den enorme, uhemmede ørkenen av tom tid som forvirrer. Lykke til til sønnen din!
Study Buddy & Habits for College Students with ADHD: Next Steps
-
Gratis nedlasting: Hjelp til egenadvokat for studenter med ADHD
- Lese: "Hvilke essensielle studievaner trenger min førsteårsstudent å adoptere?"
-
Lese: Regler for å forhandle høyskoleliv med ADHD
STØTTE TILLEGG
Takk for at du leste ADDitude. For å støtte oppdraget vårt om å gi ADHD opplæring og støtte, vennligst vurder å abonnere. Din leserkrets og støtte bidrar til å gjøre vårt innhold og vår oppsøkende rekkevidde mulig. Takk skal du ha.
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne stolt på ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og relaterte psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, pluss spar 42 % på omslagsprisen.
