Snarveier til en sommer med vekst: ferdighetsbyggende ideer fra ADHD-leirer
Noen familier ser til sommerleirer - enten det er spesialiserte ADHD-programmer, lokale dagleirer eller søvneventyr - for å gi sosial, atferdsmessig og akademisk stimulering. Men leirer er ikke rimelige eller tilgjengelige for alle familier, og behovet for kompetansebygging er kanskje større nå enn noen gang før.
Så vi spurte direktørene for ledende sommerprogrammer å forklare strategiene de bruker for å finpusse barnas sosiale, atferdsmessige og akademiske ferdigheter. Her er taktikken deres som du kan prøve hjemme.
Hvordan bygge sosiale ferdigheter
1. Vær vert for en spill- eller prosjekttime.
"Inviter over en veldig liten gruppe - en eller to venner - i stedet for en stor gruppe som kommer til å overvelde. Legg struktur til aktivitetene. Spill spill eller bygg noe med LEGO, for eksempel. Og hold det kort slik at de kan holde seg engasjert og ikke kjede seg og bli mindre sosial.»
– Linda Tatsapaugh, medeier, driftsdirektør, Talisman sommerleirer, North Carolina
2. Rollespill vennlighet.
«Vi spiller mye rollespill rundt å være snille og gi hverandre nåde. Jeg velger et scenario som faller i smak hos barn - som å anta at Internett går ned hjemme hos meg og jeg ikke kan spille videospill. Gjør det meg noe å skrike på kundeservice? De kuttet ikke ledningen. Hva kan vi gjøre i stedet? Rollespill kan øke frustrasjonstoleransen og
– Brian Lux, direktør, Camp Sequoia, Pennsylvania
3. Planlegg muligheter for suksess.
"Vi prøver å trekke frem, gjennom våre erfaringer på leiren, hva hvert barn naturlig gjør bra. Hva er deres gaver og styrker? Hvordan kan vi skape muligheter for å vise frem og feire talentene deres? For når vi føler oss kompetente og gode med oss selv, vokser våre sosiale ferdigheter eksponentielt."
— Rob Himburg, direktør for barneprogrammet, Hallowell sommerleir, Michigan
[Les dette neste: 4 transformative sommerleirer: ADHD-uttalelser]
4. Utvid den komfortsonen – med venners hjelp.
I fjor var Gabe Hunds første gang kl Camp Nuhop, en sommerleir med spesielle behov i Ohio. Moren hans, Keila, håpet opplevelsen ville hjelpe ham å få nye venner og lære å være en del av et fellesskap.
«Å være en del av en gruppe og se de andre barna gjøre aktiviteter oppmuntret Gabe til å prøve nye ting som han i utgangspunktet følte seg engstelig for, enten det var fotturer, prøve den store husken eller glidelåsen linje. Til slutt klarte han å ta en risiko og komme seg ut av komfortsonen. Så snart han prøvde disse tingene, hjalp rådgiverne ham med å behandle dem ved å snakke om hvordan aktiviteten gikk, hvordan han følte det, og om han ville gjøre det igjen.»
— Keila Hund, Foreldre
Hvordan oppmuntre til en veksttankegang
1. Gjør barna ansvarlige for problemløsning.
“Barn må ta ansvar for seg selv, men vi vil ikke at de skal være for harde mot seg selv. Når det er et problem på leiren, setter vi oss ned sammen med åtte barn og tre ansatte. Først nevner vi problemet: «Jeg har et problem med at Jack og Susan hever stemmen.» Jacks neste trekk er å ta ansvar for roping. «Neste gang vil jeg spørre med en rolig stemme eller gå bort.» Hvis det er en logisk konsekvens, som å be om unnskyldning, skjer det. Da er saken lukket, og vi snakker ikke om det igjen.»
– Linda Tatsapaugh
2. Etabler en daglig rutine.
"Med fullstendig uplanlagt fritid har barn en tendens til å gå tilbake til mindre ønskelig atferd fordi det er vanskelig for dem å regulere uten noen veiledning. De sommerstruktur kan være relativt løs, men den skal være der. På leiren er barna aktive hele dagen, med engasjerende aktiviteter som treklatring eller elvepadling. Denne strukturen og fokuset hjelper dem å øve på hvordan de kan holde seg oppmerksomme og fullføre et mål."
– Linda Tatsapaugh
[Les dette neste: Hvorfor sommerleirer fungerer for barn med ADHD]
3. Gi verktøyene som trengs for å møte forventningene
«Våre ansatte på Camp Kodiak bruk akronymet HALT for å finne ut hvorfor en campingvogn kan oppføre seg dårlig. Er hun sulten? Sint? Ensom? Trett? Hvis svaret er "ja" på noen av disse spørsmålene, vet vi at dette hindrer hennes evne til å oppføre seg. Ingen er på sitt beste hvis hun trenger en matbit eller hvis hun føler seg såret eller ekskludert. Det er viktig å ta tak i den emosjonelle eller fysiologiske bekymringen før du prøver å adressere atferden."
— Ilana Stoch, direktør, Camp Kodiak, Ontario, Canada
4. Håndheve naturlige konsekvenser.
«Når det er nødvendig, bruker vi konsekvenser som er rimelige, relevante og umiddelbare. Hvis det er mulig, bør disse konsekvensene også være gjenopprettende for gruppen dersom det ble gjort en forstyrrelse. For eksempel, hvis et barn blir opprørt under kunst og håndverk og dumper ut en bøtte med tusjer, må han rydde opp i plassen og be om unnskyldning til jevnaldrende.»
— Becca Mitchner, meddirektør, sommer- og avlastningsprogrammer, Camp Nuhop, Ohio
5. Reflekter over suksesser og utfordringer.
«Våre rådgivere er opplært til å finne og skape lærerike øyeblikk knyttet til sosiale ferdigheter. Å lære, øve og foredle disse ferdighetene i kontekst gjør det lettere for barn å forstå hvordan og når de skal bruke dem selvstendig."
— Ilana Stoch
Hvordan fremme akademisk prestasjon
1. Piggyback på lidenskapene deres.
«Jeg råder foreldre til å finne aktiviteter som er av høy interesse og også ta tak i akademiske mål. Hvis barnet ditt er interessert i andre verdenskrig, gi henne ting å lese om krigen eller bygg et modellfly sammen. Camp Sequoia tilbyr interessebasert programmering, fra 3D-utskrift til Dungeons and Dragons, slik at barna kan finne en aktivitet med høy interesse og venner å bli med dem i en undersøkelsesbasert opplevelse som dyktige ansatte kan stillas for å forsterke akademiske kjernekonsepter, spesielt i STEM Enger."
– Brian Lux
2. Husk: selvforsvar er en akademisk ferdighet.
"En av de viktigste akademiske ferdighetene er evnen til å snakke for deg selv på en respektfull og ansvarlig måte. Det kan innebære å avklare med en lærer hva som forventes i en bestemt klasse eller be om tilrettelegging. Vi øver på disse ferdighetene gjennom rollespill.»
— Rob Himburg
3. Stol på gåter, gåter og rømningsrom.
"Summit har et program kalt TOMS, også kjent som "theory of mind", som fokuserer på aktiviteter som å løse gåter. Vi introduserer kritiske resonneringsferdigheter, forklarer hvordan de kan hjelpe i hverdagen, og øver på dem ved å bruke aktiviteter som krever at camperne tenker utenfor boksen eller løser et mysterium ved hjelp av ledetråder. Når barnet først forstår at tenkning er en prosess som han eller hun har en evne til å kontrollere, er det et stort «aha!»-øyeblikk.»
– Leah Love, M.S., assisterende direktør, Summit Camp, Pennsylvania
4. Gi barnet ditt mulighet til å bruke stemmen hennes.
«Fordi leiren er et trygt sted, tror jeg det gjorde Olivia mer trygg på å rekke opp hånden og si sin mening på skolen. Hun fikk også selvtillit til å forstå at hvis noen har en mening som er annerledes enn hennes, er det deres mening.»
— Emily Calamita, forelder
Hva gjør en sommer vellykket?
ADDitude-lesere svarer: "Hva er målet for en vellykket sommer for barnet ditt?"
"En verdig jobb, enten det er en betalt jobb eller å ta kurs i interesse, og ofte være ute. Å sitte og spille videospill er det verste alternativet for begge jentene mine.»
«Vellykkede lekedatoer og familiedager. Også aktiviteter som hovedsakelig er preget av moro, lek og vennlighet i stedet for søskenrivalisering og generell humør.»
"Hvis barnet mitt fortsetter å utvikle talenter, sosialisere og lære med et minimum av elektronikk, har sommeren vært vellykket. Dette inkluderer å spille utendørs, lære et instrument og lage med LEGO.»
"En rutine som gir henne en hensikt."
Sommerleirferdighetsbygging: Neste trinn
- Oversikt: Den komplette ADHD leirguiden
- Lese: Din sommerleir-sjekkliste
- Lese: Velg et sommerprogram for din glade bobil
Stephanie Watson er en frilansskribent/redaktør basert på Rhode Island. Hun har dekket forbrukerhelse i mer enn to tiår, og skrevet for publikasjoner som f.eks WebMD Magazine, Healthline, Arthritis Today, og Harvard Women's Health Watch.
STØTTE TILLEGG
Takk for at du leser ADDitude. For å støtte oppdraget vårt om å gi ADHD opplæring og støtte, vennligst vurder å abonnere. Din leserkrets og støtte bidrar til å gjøre vårt innhold og vår oppsøkende rekkevidde mulig. Takk skal du ha.
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne stolt på ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og relaterte psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, pluss spar 42 % på omslagsprisen.
