Hvilken type venn er du? Hvordan ADHD påvirker vennskap
Enten du enkelt samler nye venner eller støtter deg på noen få, langsiktige vennskap som dateres tilbake til barnehagen, er det ingen feil måte å bygge relasjoner på. Dette gjelder spesielt for personer med ADHD, som ofte rapporterer at symptomene deres kompliserer, utfordrer og farger vennskap. De som fungerer er de som aksepterer og feirer sin ADHD.
Her beskriver ADDitude-lesere hvilke typer vennskap de trekker mot og hvordan deres ADHD påvirker disse forholdene. Del vennskapsstilen din og relasjonshistorier i kommentarfeltet nedenfor.
Hvilken type venn er du?
«Jeg faller i Selektivt tilegnende vennskapsstil kategori; jeg er veldig forsiktig og spesielt med hvem jeg kaller en "venn". Alle som jeg ikke omtaler som en venn er min "bekjent". Eksen min pleide å le av denne utmerkelsen, men den er super viktig fordi det hjelper meg å bestemme hvor mye tid jeg bruker med disse menneskene, og om jeg gjør en følelsesmessig investering i dem. Ja, jeg hjelper alle når de trenger det, men jeg vil gjøre det mye mer for mine utpekte 'venner'.» — FLAGGERMUS
"Jeg har alltid migrert mot langsiktige vennskap som kan tolerere lange hull i kommunikasjonen, samt vennskap der vi kan snakke i timevis om ting vi har lest eller lært, eller være like glade når vi sitter på den samme sofaen, hver fordypet i vårt eget hyperfokus.» — Anonym
"Sier mannen min Jeg er som en semi-lastebil med en motor som er for liten. Jeg ønsker virkelig å være venn med alle, men jeg har problemer med å holde tritt med logistikken for å opprettholde vennskap (på grunn av min svakheter i utøvende funksjon og angst). Så jeg har en lang oppgaveliste over folk jeg trenger for å sende tekstmeldinger, ringe, sende e-post osv.» — Anonym
[Få denne gratis ressursen: Administrer ADHDs innvirkning på forholdet ditt]
«Siden jeg ble uteksaminert fra college, har jeg hatt problemer med å etablere vennskap. Jeg føler meg engstelig for å nå ut til potensielle venner utenfor arbeid eller andre organiserte aktiviteter; Jeg er bekymret for at de vil være for travle eller uinteresserte i å gjøre ting med meg. Jeg inviterte en gang en kollega og mannen hennes på middag med meg og familien min. Hun takket ja til invitasjonen, men noen dager senere sa hun til meg: ‘Livet mitt er for travelt – jeg har ikke tid til flere venner.’ Det sverte virkelig!» — Anonym
"JEG foretrekker intime hangouts fordi støyende samvær ofte overvelder meg. Jeg har en tendens til å fokusere på noen få langvarige vennskap, men å være en militær ektefelle betyr at jeg må være i stand til å plukke opp nye venner enkelt når vi flytter.» — Anonym
"Jeg trekker vanligvis mot folk som begeistrer meg. Jeg er også litt medavhengig og finner Jeg søker etter langsiktige, meningsfulle relasjoner.” — Anonym
"Jeg er ekstremt nervøs rundt stille mennesker. Jeg begynner å snakke nervøst, og de gjengjelder ikke, så jeg går videre. Jeg gruer meg til å være rundt dem! Men jeg blir også overstimulert i støyende omgivelser. Jeg liker intime hangouts med noen få gode venner som liker å snakke. Jeg var den som ble flyttet på barneskolen for å snakke for mye. Men så ville jeg bli venn med det nye bordet.» — Anonym
[Ta denne selvtesten: Har jeg ADHD?]
"Jeg vil si at jeg er en ambivert. jeg kan være veldig sosial i noen timer og så er jeg sosialt brukt. Jeg har mange livslange vennskap, men får også spontane nye vennskap. Men jeg har ofte ikke energi til det opprettholde nye relasjoner.” — Anonym
"Når jeg er i god sosial form, elsker jeg å snakke med alle. Jeg er litt redd for å sette alle vennene mine sammen i ett rom fordi jeg ikke er sikker på hvor godt de ville komme overens. Jeg elsker ADHD-vennene mine fordi de er en mindre dømmende gjeng. Hvis jeg er forsinket eller sprø-spontan eller noen av de andre særhetene som følger med territoriet, skjønner de det. Og de liker meg, for meg. Nylig innså jeg at jeg er en sosial kameleon som tilpasser seg menneskene rundt meg, og skjuler de "uakseptable" delene av meg selv avhengig av selskapet. Som et resultat er jeg ikke sikker på hvem den unyanserte, demaskerte meg er - jeg vil gjerne finne den personen. Det ville sannsynligvis vært mindre stressende og ikke så fryktelig isolerende.» – Anonym
"Jeg virkelig trenger venner som ikke trenger at jeg ringer hver dag eller planlegger ting regelmessig, men når vi kommer sammen virker det som om det ikke er noen hull i vennskapet vårt. Vi stoler på at vi alltid er der for hverandre. Min beste venn og jeg kunne snakke for alltid (vi er begge tidsblinde), og emnet kan endres midt i setningen eller minst hvert annet minutt. Jeg er sikker på at hun har utiagnostisert ADHD; vi forstår hverandre altfor godt!» — Glenda
"Jeg har to forskjellige vennegrupper som deler en felles interesse eller jobber med prosjekter med meg. En gruppe spiller brettspill sammen, og alle er litt rare, så jeg stikker meg ikke ut når jeg fikser, skiller ut eller røsker tankene mine. Den andre gruppen er bandet mitt. De ser ut til å glede seg over energien og hyperfokuseringen min, og disiplinen som følger med å skrive din egen musikk." - Anonym
«Da jeg vokste opp, hadde jeg flere gode venner. Men etter fylte 22 mistet jeg sakte kontakten med dem. Nå i en alder av 50 snakker jeg med bare to til tre personer daglig eller ukentlig. Jeg foretrekker å unngå folks drama siden det kan overvelde meg. Jeg vil «hjelpe» og «fikse» deres situasjoner. Jeg vet at jeg ikke kan, så jeg holder meg for meg selv og konsentrerer meg om mitt eget liv og min familie. Det betyr mindre angst, mindre bekymring og færre gaver å kjøpe!» — Anonym
ADHD og vennskap: Neste trinn
- Lese: Hvordan redde vaklende vennskap
- Forstå: Hvorfor kan vi ikke være venner?
- Lære: Hvordan få venner som voksen – en veiledning for kvinner med ADHD
STØTTE TILLEGG
Takk for at du leste ADDitude. For å støtte oppdraget vårt om å gi ADHD opplæring og støtte, vennligst vurder å abonnere. Din leserkrets og støtte bidrar til å gjøre vårt innhold og vår oppsøkende rekkevidde mulig. Takk skal du ha.
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne stolt på ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og relaterte psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, pluss spar 42 % på omslagsprisen.
