Å håndtere selvskadende håndledd arr: Hva du ikke skal gjøre

Dette innlegget handler ikke nødvendigvis om arr i håndleddet, da selvskading kan komme i mange former. Dette er bare en refleksjon over mine personlige erfaringer med selvskading i håndleddet og underarmen, da det var der jeg pleide å skade meg selv. Jeg føler at de fleste reagerer på arr på samme måte, spesielt hvis reaksjonen deres kommer fra uvitenhet eller frykt i stedet for kjærlighet. Derfor kan dette være nyttig hvis du kjenner noen som selvskader, og du lurer på hvordan du skal oppføre deg rundt dem.

Min erfaring med håndledd arr

For det første, la meg understreke at intensjonen min aldri var å skade meg selv på en måte som ville sette livet mitt i fare. Dette er en vanlig misforståelse som folk har når de spesielt ser på håndledd arr. For meg var dette bare den nærmeste overflaten på huden min der jeg (negativt) kunne uttrykke uroen som foregikk inne i meg. Og stol på meg, jeg angret på handlingene mine så snart jeg kom tilbake fra min rare opplevelse utenfor kroppen. Derfor, hvis noen du bryr deg om selvskader, ikke skam dem eller få dem til å føle seg enda verre med det de har gjort.

Uansett hvor mye jeg prøvde å skjule arrene mine, var det tidspunkter da de kunne merkes. For eksempel når det var for varmt til å bruke lange ermer eller tunge smykker, eller ved anledninger når du dekket til bestemte deler av kroppen min ville ikke være fornuftig (på en strand, under sport, eller til og med hjemme med min familie). Vanligvis opplevde jeg tre typer reaksjoner:

1. Avsky: Personen som la merke til arrene mine, ville se på meg som om jeg var en kriminell, endre holdningen til meg eller til og med slutte å snakke med meg helt.
2. Latterlig: Folk som faller inn i denne kategorien, ville gjøre vitser om arrene mine, flau meg foran andre, eller forringe min mentale helse.
3. Uvitenhet: Denne reaksjonstypen omfatter alle slags klisjeforutsetninger folk har om selvskading, som å tilhøre en bestemt alternativ subkultur (goth, emo, punk, og så videre) eller å være en tenåring. Slike kommentarer hjelper ikke og er ofte langt fra sannheten.

Dessverre kom jeg aldri over en person som la merke til arrene mine og bare spurte om jeg hadde det bra. Noen ganger kan den mest rettferdige handlingen av vennlighet endre en persons dag eller til og med hele livet. Mange selvskadende føler at det ikke er noen de kan snakke med, eller at de ikke fortjener hjelp. Å nærme seg kjærlig, uten skjønn eller forutsetninger, eller til og med bare tilby å lytte uten råd, er ofte den beste måten å hjelpe.

Hva man ikke skal si til en selvbarker med håndledd arr

Jeg forstår at noen ganger kan folk si dumme ting fordi de føler seg ukomfortable og ikke vet hva de skal si annet. Tross alt vet de kanskje ikke mye om selvskading. Vel, det er derfor vi er her. I denne videoen vil jeg fortelle deg om noen av de kjipteste kommentarene jeg opplevde om mine selvskadende arr, og som du absolutt bør unngå å si høyt.

Hvordan reagerte folk på dine selvskadende arr i håndleddet (eller andre arr)? Hva skulle du ønske de ville si i stedet? Gi meg beskjed i kommentarene.