Det er greit hvis de ikke kan håndtere oss på det verste

Du har sikkert sett det sitatet flyte rundt på internett, ofte tilskrevet Marylin Monroe: "Hvis du ikke kan takle meg på det verste, så fortjener du meg ikke på mitt beste."¹ Folk som liker dette sitatet kan bety at folk som går bort fra oss i vanskelige tider ikke fortjener å være i våre liv i de lykkelige tider. Jeg er enig i denne følelsen, men ordlyden stemmer ikke helt med meg. På det verste kan vi gå over mennesker, krysse grensene og se bort fra deres behov. Å si at noen som går bort fra den oppførselen ikke fortjener det beste av oss, synes for meg å være en måte å unngå å ta ansvar for våre handlinger på det "verste".

Empati og grenser kan (og bør) eksistere samtidig

En kjæres psykiske lidelser kan være vanskelig å takle. Det kan være følelsesmessig og mentalt tappende å se noen du er glad i en krise, spesielt når du føler at det er lite du kan gjøre for å hjelpe. Det er spesielt vanskelig å bli mishandlet av noen du er glad i under en psykisk helsekrise, selv når du forstår og føler med årsakene bak deres handlinger. Å støtte noen gjennom den verste psykiske sykdommen tar en toll på folk, og de kan brenne ut.

Det er en kritisk forskjell mellom kjære som forlater oss i en tid med nød og setter grenser for å ivareta sine egne behov. De må kanskje ta en pause eller ta seg litt tid til å omgruppere seg. De må ta vare på seg selv følelsesmessig før de kan være der for oss, og det er ikke riktig å be dem om å ofre sitt eget velvære for å støtte oss. Det er sunt for forholdet å nekte å la seg mishandle og gå bort fra situasjoner som tar mer av deres emosjonelle ressurser enn de har å tilby. Det betyr ikke at de ikke elsker deg, ikke bryr seg eller ikke vil hjelpe. Det betyr at de er mennesker.

Spør vi for mye av våre venner og familie?

Det er vårt ansvar å sette oss opp med støtte som ikke er avhengig av å drenere menneskene nærmest oss. Jeg har hørt folk si tidligere at de ikke trenger å se en terapeut fordi de har sine venner og familie til å støtte dem. Det er ikke det samme. Jeg kunne si så mye om dette emnet alene, så jeg vil snakke om det i et fremtidig innlegg.

Jeg er uendelig takknemlig for menneskene i livet mitt som har støttet min angst, men jeg anerkjenner også at det å "håndtere" meg på "mitt verste" betyr ikke å fungere som terapeuten min, legge til side sine egne behov for meg, eller sette opp med mishandling eller brudd på grenser. Ingen av disse er rettferdige forespørsler, og det er absolutt ikke rettferdig å hevde at de ikke "fortjener" deg for ikke å fylle ut disse forespørslene. Til slutt er min angst min å eie og ikke ansvaret til alle rundt meg.

Er du enig i mitt syn på dette tilbudet, eller ser du det på en annen måte? Hva tror du ville være en bedre måte å formulere dette sitatet på? Gi meg beskjed i kommentarene nedenfor.

Kilder

1. Memes Dictionary, "Hvis du ikke kan håndtere meg på det verste," Dictionary.com. Tilgang 18. juli 2021.