Håndterer depresjon i kjølvannet av Robin Williams ’selvmord

Hvis du ikke har hørt de tragiske nyhetene, er jeg veldig lei meg for å fortelle deg det Robin Williams døde av tilsynelatende selvmord mandag 11. august 2014. Han var 63 år gammel. Williams led av rusmisbruk og sannsynlig bipolar lidelse (hans depresjon ble nylig bekreftet av hans publisist, bipolar ikke så mye).

Vi mistet med andre ord en av oss. Vi mistet et av det bipolare / depresjonsmiljøet generelt. Og den sterke virkeligheten av å miste en person med en psykisk sykdom som er så utrolig strålende, talentfull og utadtil lykkelig, kan lett skape følelser av depresjon, angst og til og med våre egne tanker om selvmord. Alle av oss, inkludert meg selv, trenger å reagere tragisk på dette, men uten å la det gjøre vår egen mentale helse eller depresjon verre.

Forstå at Williams led av depresjon, vi alle som mennesker med alvorlige psykiske lidelser, kunne se på ham som en person som var så intenst fantastisk til tross for psykiske lidelser som det ga håp.

Men hva gjør vi nå som håpet er slukket?

Jeg forteller deg hva vi gjør:

1. Vi kjemper hardere.
2. Vi lærer.
3. Vi hedrer livet hans, ikke hans død.

Vi kjemper hardere i kjølvannet av Williams ’selvmord

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" width = "218" caption = "Williams Speaking, Wikipedia"][/ caption]

Det er intenst tragisk når noen mister kampen med selvmord. Jeg vil ikke at det skal skje med en annen person - noensinne. Men når man ser at depresjon og selvmord har krevd et nytt offer, må det tjene som en påminnelse om at vi må stå og bekjempe demonene våre for alle de som ikke lenger kan. Jeg tror det er lett å la en tragedie trekke oss ned i en forverret bipolar depresjon, men vår jobb er å bekjempe det. Det er en daglig kamp for mange, og det er utrolig vanskelig, men vi kan gjøre det. Vi er gjør det.

Vi lærer av selvmord

Ikke bare blir jeg påminnet om å kjempe hardere, men jeg blir også påminnet om å hjelpe andre i deres kamper. Jeg blir minnet om at det er viktig å nå ut til alle som kan være selvmordstunge og gi dem beskjed det er alternativer og det de kan bli bedre med hjelp. Vi hedrer alle de som har omkommet ved å prøve å sørge for at bipolar, depresjon og selvmord ikke tar ett liv til.

Vi hedrer Williams ’liv, ikke hans død

Selv om jeg synes det er normalt å fiksere denne tragiske nyheten, var det viktigste med Williams ikke måten han døde på, men heller måten han levde på. Det var slik han brakte smil og latter til folk. Det var hans komiske geni. Det var hans filantropiske arbeid. Det var hvordan han snakket om sin egen kamp med mental helse og avhengighet.

Så hvis du føler deg deprimert fordi en så fantastisk person har dødd - det er normalt - men ære ham ved å se på Fru. Doubtfire, gamle omganger av Mork og Mindy eller bare ved å le av et intervju mannen noen gang har gjort. Fordi vi hedrer de falt ved å hedre hvordan de levde og kjempe våre egne kamper. De tapte var meningsfylte. De hadde innvirkning. Vi er alle bedre for deres liv - selv om disse livene ble kuttet.

Vi vil alle savne hva Williams ’kunne ha gitt verden hvis han hadde overlevd - og det gjelder alle som noen gang har mistet selvmord.

Hvis du føler deg selvmord akkurat nå nå ut og ring en av disse hjelpelinjene. Det er ikke over. Det er ikke slutten. Du kan kjempe og du kan vinne.

Du kan finne Natasha Tracy på Facebook eller Google+ eller @Natasha_Tracy på Twitter eller på Bipolar Burble, bloggen hennes.