Dine følelsesmessige svar på ‘dårlig’ atferd er kontraproduktivt

Barn med ADHD blir ofte sett på som atferdsproblemer, delvis fordi foreldre og profesjonelle har det problemer med å analysere lederfunksjon, sosial læring, emosjonelle reguleringsutfordringer og atferd problemer. Forsinkede ferdigheter i lederfunksjonene innen emosjonell regulering, kognitiv fleksibilitet og impulskontroll ofte presenteres som atferdsmessig - de virker forsettlige når de ikke er det.

“Atferd” er ord eller handlinger som brukes til å fremkalle oppmerksomhet eller en følelsesmessig reaksjon hos andre, vanligvis foreldre. På grunn av mengden negativ oppmerksomhet som de fleste barn med ADHD får, lærer mange at det å utvise negativ atferd fremkaller udelt oppmerksomhet og emosjonell oppførsel fra foreldrene sine. Barn med ADHD har en tendens til å leve i intense følelser, slik at emosjonell reaktivitet bekrefter for dem.

Når barn med ADHD gjør ting impulsivt uten å tenke, er det ofte ingen grunn bak deres atferd. Fortelle dem til ‘Tenk før de handler’ er ikke nyttig fordi du ber dem om å gjøre noe som ikke stemmer overens med hjernens utvikling og evne til å bruke deres selvstyrte snakk. Dette er alle aspekter av

utøvende funksjon.

Husk at barn med ADHD leve i sterke følelser; å få følelsesmessig reaktivitet fra familiemedlemmene er som å trekke disse familiemedlemmene inn i deres verden av sterke følelser. Barn med ADHD foretrekker positiv oppmerksomhet, men de vil ta negativ oppmerksomhet hvis det er alt de kan få. Og barn med ADHD krever ofte mer oppmerksomhet generelt enn andre barn, så de trenger en annen foreldretilnærming enn søsken.

Dette handler aldri om skyld eller skyld. Du har ikke gjort noe galt; det handler bare om å ta en annen tilnærming.

[Selvtest: Kan barnet ditt ha et funksjonsunderskudd?]

Det mest konsise og meningsfulle rådet jeg kan dele er dette: Slutt å gi oppmerksomhet og emosjonell reaktivitet til uønsket atferd. Dette betyr ikke å bare ignorere, men noen ganger kan det. Men snarere betyr det å lære å bruke affektiv ro, noe som betyr at du ikke svarer på negative ord eller atferd med følelsesmessig reaktivitet, men heller viser du en ro selv om du ikke føler deg rolig innsiden.

Begrepet jeg bruker om dette med barn er følelsesmessig komprimering. Hvordan du føler deg er bra, men du kan ikke alltid vise hvordan du har det. Dette gjelder også foreldre.

Til slutt, hvis du har å gjøre med emosjonelle utfordringer hjemme og ADHD medisiner ble anbefalt som en del av behandlingen, men barnet ditt blir ikke medisinert. Du vil sannsynligvis ikke se noen forbedring selv når du implementerer strategier. Videre er de langsiktige resultatene for personer med ADHD som ikke medisineres, ikke bra.

Men når du lærer hvordan du skal svare på barnets atferd på en annen måte, kan du dyrke positive atferdsendringer hjemme og gjøre livet mindre stressende.

SE DE FULLE VIDEOENE UNDER

Emosjonelle svar på ADHD: Neste trinn

• Forstå: 9 sannheter om ADHD og sterke følelser
• Symptomtest: Disruptive Mood Dysregulation Disorder hos barn
• nedlasting: 10 måter å nøytralisere barns sinne på

---

HAR DU ET SPØRSMÅL TIL RYAN WEXELBLATT?
Still spørsmålet ditt om ADHD hos gutter her!

Ryan Wexelblatt, LCSW er tilrettelegger for ADHD Dude Facebook Group og YouTube-kanal.

Oppdatert 19. mars 2021