4 tegn Angst begynner å ta over livet ditt

January 09, 2020 20:35 | Tanya J. Peterson
click fraud protection

Her er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:

  • 4 tegn Angst begynner å ta over livet ditt
  • 4 tegn på at angst tar over livet ditt
  • Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
  • Mest populære artikler om sunne steder Deles av Facebook-fans
  • Sitat for mental helse
Hvordan kan du si om angsten har begynt å overta livet ditt? Her er 4 tegn på at angst styrer deg mer og mer.

4 tegn Angst begynner å ta over livet ditt

Angst har en måte å snikende smyge seg inn til du er konstant opprørt. Men hvordan vet du egentlig om angsten har begynt å ta over livet ditt, eller om du bare overanaliserer det? Knowing tegn på en angst overtakelse kan hjelpe deg å vite om du trenger angsthjelp, eller om du kan la denne bekymringen gå.

4 tegn på at angst tar over livet ditt

  1. De frykt for angst forårsaker angst. Du har angst for angsten din. De gamle bekymringene dine henger fortsatt rundt, og du bekymrer deg for dem som du alltid har gjort. Men nå, bekymrer du deg for det faktum at du bekymrer deg.
  2. Å bekymre seg bruker mye tid. Du kan finne deg selv å stå i en midtgang i matbutikken og snuse deg om ernæringsetiketter (kanskje du til og med slår opp skissete ingredienser på telefonen din og blir fanget i stress-linken). Kanskje du bekymrer deg for at det å kjøpe pakket snacks gjør deg til en fryktelig forelder. Uansett hva det er, bremser angsten deg.
    instagram viewer
  3. Du gjør ikke lenger det du pleide å glede deg over fordi du er drevet til å være opptatt av bekymringer.
  4. Du finner deg selv stadig å spørre folk, “Tror du jeg bekymrer meg for mye.”

Hvis du opplever at angsten kontrollerer deg mer og mer, ikke legg den til dine bekymringer. Bruk innsikten som en måte å ta trinn for å redusere angsten.

Relaterte artikler Å takle økende angst, mental sykdom

  • Når skal du se en lege for angst?
  • Snakker med legen din om angstmedisinering
  • Hva er generalisert angstlidelse (GAD)?
  • Kronisk angst: Behandle symptomer på kronisk angst
  • Utløsere kan gjøre angst og PTSD oppblussing
  • Hva du skal gjøre når depresjonsbehandling gjør angsten verre
  • Sitater på angst

Dine tanker

Dagens spørsmål: Hvis du har hatt angst overtatt livet ditt, hvilke tegn og symptomer la du merke til? Vi inviterer deg til å delta ved å dele dine tanker, kunnskap og erfaringer om HealthyPlace Facebook-side.

Fra HealthyPlace Mental Health Blogs

På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkomne.

  • Hvordan skriving hjelper meg bedre å forstå min mentale helse
  • Hvorfor du bør engasjere deg i angsten
  • Hvordan håndtere en suicidal partner
  • Er selvmordsforsøk underrapportert?
  • Noen fordeler med en ferie på din mentale helse
  • 12-trinns læreplan og 12-trinns grupper: Er de synonyme?
  • Er det verbale overgrep eller noe annet?
  • Subtile tegn på selvtillit du kan mangle
  • Å føle angst er altomfattende: Jeg skulle ønske det ville gå unna
  • Konstante engstelige tanker forklart og hva de skal gjøre med dem
  • Psykiske helsevaner for å holde utvinningen min på sporet
  • Hva er motsatte kjønnsforstyrrere i dissosiativ identitetsforstyrrelse?
  • Hvorfor du må ønske deg restitusjon av spiseforstyrrelser
  • Bør du ta en depresjonslapp på jobb?
  • Forbindelsen mellom PTSD og panikkanfall

Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk mental helse blogger hjemmeside for de siste innleggene.

Mest populære artikler om sunne steder Deles av Facebook-fans

Her er topp 3 artikler om mental helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:

  1. 8 grunner tenåringer eksperimentere med alkohol
  2. Hjelp! Angst sier at alt er min feil
  3. Kan et kjæledyr hjelpe med depresjon og skape lykke?

Hvis du ikke allerede er det, håper jeg det bli med / liker oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.

Sitat for mental helse

"Folk er ikke avhengige av alkohol eller narkotika, de er avhengige av å slippe unna virkeligheten."

Les mer avhengighet sitater.

Det er det for nå. Hvis du kjenner til noen som kan dra nytte av dette nyhetsbrevet eller HealthyPlace.com-siden, håper jeg du vil gi dette videre til dem. Du kan også dele nyhetsbrevet på ethvert sosialt nettverk (som facebook eller stumbleupon) du tilhører ved å klikke på lenkene nedenfor. For oppdateringer gjennom uken, følg HealthyPlace på Twitter eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook. Sjekk også ut HealthyPlace på Instagram, YouTube og pinte~~POS=TRUNC, der du kan dele dine mentale helsepinner på våre Del styret ditt for mental helseopplevelser.

tilbake til: HealthyPlace.com Mental-Health Newsletter Index