Online ballettklasser hjelper min schizoaffektive lidelse

Jeg har tatt ballettklasser online som en måte å trene uten å gå ut i kulden - eller inn i en verden som er forurenset med COVID-19-viruset. Slik påvirker ballett min schizoaffektive lidelse.

Hvordan å ta ballettkurser på nettet er bra for min schizoaffektive angst

Jeg liker å ta kurs på nettet fordi jeg ikke trenger å bruke maske for å trene. Ballettklassene er ikke live - de er forhåndsinnspilt. Så jeg går bare inn på YouTube og velger klassen jeg vil ta. De er gratis.

Jeg tok turer i 45 minutter utenfor, men det endte brått forrige helg da Chicago-området ble pummeled med 10 inches av snø. Jeg eier ikke snøstøvler eller snøbukser. Jeg antar at jeg ikke er veldig god Chicagoan.

Jeg skjønte også at jeg mer og mer var redd for å gå turer fordi folk ikke alltid hadde sosial avstand ordentlig. Det ville sende meg i en nedadgående spiral av bekymring som noen ganger spruter gjennom resten av dagen. Nylig la jeg ikke merke til at en mann gikk mot meg før han bare var to meter unna meg og til slutt tok på seg masken. Hvis jeg hadde vært oppmerksom, hadde jeg gått til side. Det var ikke tid til det, men god tid til å bekymre seg etterpå. Å være hjemme og danse er et bedre alternativ for meg akkurat nå.

Noen ganger gjør min schizoaffektive angst meg redd for å gjøre ballettklassene mine

Noen ganger er jeg for ivrig til å fullføre en ballettøkt. Jeg tenker: "Hva om jeg sparker noe over?" (Plassen der jeg danser i leiligheten min er veldig liten, og jeg noen ganger banker på ting.) Noen ganger tenker jeg: «Hva om glasset med vann jeg tar slurker fra søl? ”

Nå skjønner jeg at ingen av disse tingene er en veldig stor avtale. Men min schizoaffektive, engstelige hjerne zoomer inn på dem og tar den med i det verste tilfellet. Hva om jeg sparker over noe knekkbart og går på et stykke igjen på teppet etter oppryddingen? Hva om jeg søler vann på strømuttaket og det forårsaker en elektrisk bølge på den bærbare datamaskinen min? Hva om, hva om, hva om?

Jeg tar uansett timen. Jeg har flyttet glassobjekter vekk fra dansområdet mitt, og jeg er veldig forsiktig med glasset mitt. Det er en annen fin ting med å gjøre ballett i stedet for å gå: Jeg kan drikke vann mens jeg trener. Når jeg er ute med maske, kan jeg ikke gjøre det. I tillegg, når jeg tar med vann under en tur, er jeg bekymret for at jeg må gå på do 10 minutter ut på turen.

I dag ville jeg virkelig ikke gjøre ballettklassen min. Men jeg slo på den uansett. Da den første øvelsen startet, syntes jeg den var veldig beroligende. Når været blir bedre, vil jeg sannsynligvis sjonglere med en kombinasjon av turer og ballett, som jeg gjorde før snøstormen. Men foreløpig er det ballett for meg.

Jeg glemte nesten å nevne noe veldig viktig: Jeg har gått på ballettundervisning og dansetimer siden jeg var tre. Så ballett føles som hjemme for meg.

Elizabeth Caudy ble født i 1979 av en forfatter og en fotograf. Hun har skrevet siden hun var fem år gammel. Hun har en BFA fra The School of the Art Institute of Chicago og en MFA i fotografering fra Columbia College Chicago. Hun bor utenfor Chicago med mannen Tom. Finn Elizabeth på Google+ og på hennes personlige blogg.