Hva er selvskading, og hva kan foreldre gjøre med det?

Hva er selvskading? Hvorfor driver ungdom med selvskadende atferd, og hva kan foreldre gjøre med det?

Selvskading er handlingen med å bevisst ødelegge kroppsvev, til tider for å endre en måte å føle på. Selvskading sees forskjellig av grupper og kulturer i samfunnet. Dette ser ut til å ha blitt mer populært i det siste, spesielt hos ungdommer. Årsakene og alvorlighetsgraden av selvskading kan variere. Noen former kan omfatte:

• utskjæring
• skrape
• branding
• merke plukking, og trekke hud og hår
• brennende / skrubbsår
• skjæring
• biting
• headbanging
• blåmerker
• treff
• tatovering
• overdreven kroppspiercing

Noen ungdommer kan lemlestes selv for å ta risiko, gjøre opprør, avvise foreldrenes verdier, oppgi sin individualitet eller bare bli akseptert. Andre kan imidlertid skade seg selv av desperasjon eller sinne for å søke oppmerksomhet, for å vise håpløshet og verdiløshet, eller fordi de har selvmordstanker. Disse barna kan lide av alvorlige psykiatriske problemer som for eksempel depresjon, psykose, posttraumatisk stresslidelse (PTSD)

og bipolar lidelse. I tillegg kan noen ungdommer som driver med selvskading utvikle seg Borderline personlighetsforstyrrelse som voksne. Noen små barn kan ty til tider ta selvskadende handlinger, men vokser ofte ut av det. Barn med psykisk utviklingshemning og / eller autisme kan også vise denne atferden som kan vedvare til voksen alder. Barn som er blitt mishandlet eller forlatt, kan lemlestes selv.

Hvorfor skader ungdommer seg selv?

Ungdom som har vanskeligheter med å snakke om følelsene sine kan vise følelsesmessig spenning, fysisk ubehag, smerte og lav selvtillit ved selvskadende atferd. Selv om de kan føle seg som "dampen" i "trykkokeren" har blitt løslatt etter handlingen om å skade seg selv, kan tenåringer i stedet føle seg såret, sinne, frykt og hat. Effektene av gruppepress og smittsomhet kan også påvirke ungdom til å skade seg selv. Selv om kjepper kommer og går, vil de fleste sårene på ungdommens hud være permanente. Noen ganger kan tenåringer skjule arrene sine, brannskader og blåmerker på grunn av at de føler seg flau, avvist eller kritisert for deres misdannelser.

Hva kan foreldre og tenåringer gjøre med selvskading?

Foreldre oppfordres til å snakke med barna sine om å respektere og verdsette kroppene sine. Foreldre bør også tjene som forbilder for tenåringene sine ved ikke å drive med selvskading. Noen nyttige måter for ungdommer å unngå å skade seg selv inkluderer å lære å:

• aksepter virkeligheten og finn måter å gjøre nåtiden mer tålelig.
• identifisere følelser og snakke dem frem for å handle på dem.
• distrahere seg fra følelser av selvskading (for eksempel å telle til ti, vente i 15 minutter, si "NEI!" eller "STOPP!", Øve pusteøvelser, journalføre, tegne, tenke på positive bilder, bruke is og gummi band osv.)
• stoppe, tenke og vurdere fordeler og ulemper ved selvskading.
• berolige seg på en positiv, ikke-skadelig måte.
• praktisere positiv stressmestring.
• utvikle bedre sosiale ferdigheter.

Evaluering av en mental helsepersonell kan hjelpe til med å identifisere og behandle de underliggende årsakene til selvskading. Følelser av å ville dø eller drepe seg selv er grunner til at ungdommer søker profesjonell omsorg. En barne- og ungdomspsykiater kan også diagnostisere og behandle alvorlige psykiatriske lidelser som kan følge med selvskadende atferd.

kilder:

• American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, Facts for Families, No. 73; Oppdatert desember 1999.