Q: Min sønn nekter hjelpen han desperat trenger!
Spørsmål: “Min sønn motstår ethvert forsøk på å rengjøre eller organisere rommet hans og skrivebord. Han stapper også ting i ryggsekken og glemmer hva som er der inne. Han vil ikke ha våre forslag eller hjelp, og han er 16 år. Noen tanker?" - StPaulMom
Hei StPaulMom:
Jeg føler din smerte. Så mange av mine foreldre coaching klienter kommer til meg med samme frustrasjon. Siden jeg ikke vet de spesifikke detaljene i situasjonen din, vil jeg fokusere på å gi deg ideer du kan bruke til å gjenskape tilnærmingen din.
1. Spør om det er et godt tidspunkt å snakke. Høres sprøtt ut, ikke sant? Men det funker! Mine klienter forteller meg at når de en gang sluttet å "foreldre" (the nagende-kjefte-jeg kan ikke ta det lenger), og begynte å "samarbeide", hele dynamikken deres skiftet. Du sier at sønnen din ikke vil ha forslagene dine. La oss engasjere ham aktivt i denne prosessen mens du avgir kontroll og spør ham hva han tror kan fungere for ham i stedet. Dette inkluderer å ta hensyn til hvordan og når han best kommuniserer.
For eksempel foretrekker han kanskje å snakke med deg etter middagen og ikke ha det riktig når han kommer hjem fra skolen. Foreldrene mine har også hatt mye hell med å flytte disse samtalene utenfor (færre distraksjoner). Så prøv frokost på en søndag morgen på din lokale spisestue eller gå tur med hunden sammen. Å sette plass mellom deg og miljøet som er frustrerende, hjelper deg alltid med å slå følelsene ned!
2. Sett klare og konsise parametere. Jeg antar at det er ting du sønnen liker og vil ha. Han er 16! Jeg handler om ansvar-privilegium. Dette betyr at du må angi parametere og gi beskjed om hvilke konsekvenser som er på plass hvis han ikke oppnår dem. Gjør konsekvensene klare, konsise og direkte. Forsikre deg om at sønnen din vet hva som forventes av ham, og at han er ansvarlig. Så lene deg tilbake og si ingenting. Lag et rom der han kan trappe opp slik at du kan ta et mye tiltrengt steg tilbake.
[Gratis nedlasting: Transform Your Teen’s Apathy Into Engagement]
Lykke til!
ADHD Familietrener Leslie Josel, av Ordre ut av kaos, vil svare på spørsmål fra ADDitude lesere om alt fra papirrot til soverom i katastrofesonen og fra mestring til oppgavelister til ankomst hver gang.
Send spørsmålene dine til ADHD Family Coach her!
Oppdatert 20. november 2019
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
