Medreisende: Borderline Personality Disorder and Depression

For mange mennesker med borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) er depresjon ofte en hyppig, uvelkommen besøkende. Det er imidlertid ikke alltid lett å fortelle når en depressiv episode begynner. Noen ganger kommer det ut av det blå, andre ganger smyger det seg inn på personen. Alt vi vet er at ting en gang var i orden, men nå er de ikke.

Kjenn symptomene

I følge HealthyPlace.com, har symptomer på alvorlig depressiv lidelse er:

• deprimert humør det meste av dagen, nesten hver dag
• tap av interesse eller glede i de fleste aktiviteter det meste av dagen, nesten hver dag
• betydelig vekttap eller gevinst når du ikke slanker, og betydelig endring i appetitt
• sover for mye eller for lite nesten hver dag
• fysisk uro eller bremser nesten hver dag
• utmattelse eller energitap nesten hver dag
• følelser av verdiløshet eller falsk skyld nesten hver dag
• redusert konsentrasjonsevne eller ubesluttsomhet nesten hver dag
• tanker om død eller selvmord

Symptomene må forstyrre seg betydelig i ens liv, og må ikke skyldes en årsak som for eksempel sorg.

Fem eller flere av disse symptomene kan fortjene en diagnose av alvorlig depressiv lidelse, som ofte forekommer sammen med BPD - medreisende, hvis du vil. Det er viktig å kjenne til disse symptomene for å effektivt kommunisere problemet. Merk: Tanker om død eller selvmord bør betraktes som en nødsituasjon.

Behandling for depresjon

Den gode nyheten er at depresjon kan behandles. Du trenger ikke å føle deg dårlig resten av livet. Du kan føle deg bedre med riktig behandling.

Medisiner er en vanlig behandling for depresjon. Antidepressiva, og antipsykotika i noen alvorlige tilfeller, blir ofte foreskrevet. Imidlertid er medisineringsterapi like mye en kunst som en vitenskap. Det kan ta flere forsøk for å få det riktig. Men når medisinen virker, blir depresjonen ofte redusert betraktelig.

Psykoterapi er en annen vanlig behandling. Terapi gir deg muligheten til å diskutere hva som skjer bak diagnosen. Terapi lar deg undersøke hvordan symptomene dine påvirker livet ditt, hva du kan gjøre med disse symptomene, og hvordan du kan slå tilbake.

De to brukes ofte sammen. Medisinen kan stabilisere den kjemiske ubalansen, mens terapien lærer mestringsevner for det medisinen ikke kan fikse. Dette gir deg ikke bare styrken, men også kunnskapen, til å bekjempe depresjon og BPD.

Kjemper mot mørket

Det er mange forskjellige mestringsevner som kan brukes når medisiner ikke kan løse problemet. En ting som har fungert for meg er å oppgi grunner til å leve.

Da jeg først fikk diagnosen BPD, ble jeg også diagnostisert med stor depressiv lidelse (blant annet). Jeg følte at jeg ikke hadde noen grunn til å leve. Jeg var kronisk selvmordstanker. Etter hvert som tiden gikk og jeg lærte å håndtere symptomene mine, begynte jeg å finne grunner til å leve. For eksempel har jeg to nevøer på ett år og en nyfødt niese. De er en av grunnene til å leve.

En annen måte jeg takler depressive symptomer på, er min åndelighet. Jeg minner meg selv om at noen av de store heltene i min religion - Moses, David, Elijah, Jesus, Martin Luther - alle hadde øyeblikk der de var deprimerte. Noen ønsket til og med at de var døde. Det hjelper meg å føle meg mindre alene.

Jeg har også en kirkefamilie som ser etter meg. Vi har mange psykiatere, sosialarbeidere og medisinske fagpersoner i menigheten vår, noe som fører til stor forståelse av diagnosen min. Da jeg var i det statlige sykehussystemet, skrev de meg ofte og ba for meg. Igjen, å vite at jeg ikke trenger å gå denne stien alene er en kilde til enorm trøst.

Du må finne hva som fungerer for deg. Husk at hvis det er dumt, men det fungerer, er det ikke dumt.