Little Missed Maners? Hvorfor det er viktig for barn med ADHD å praktisere høflighet

Ladies 'Etikettbok og håndbok om høflighetsom først ble publisert i 1860 og oppdatert så sent som i 2011, definerer god oppførsel ganske enkelt: Å stille andres behov foran dine egne. Et individ med god væremåte, heter det, vil utvise hemming, utsette tilfredsstillelse og underkaste sine umiddelbare ønsker for andres.

Ikke rart at våre barn med ADHD sliter så mektig med væremåter. Som kjent er signatursymptomet på oppmerksomhetsunderskudd (ADHD eller ADD) er svak selvregulering - den evnen til å ta pause og ikke svare på en ekstern stimuli eller intern tanke i øyeblikket. Her diskuterer jeg hvorfor det er og hvordan foreldre kan endre disiplinstrategiene deretter, slik de opprinnelig ble presentert i avsnittet Attention Talk Radio "ADHD og Minding Your Maners, ”Moderert av Jeff Copper av DIG Coaching.

Et barn med ADHD vet ofte at han ikke bør avbryte eller gå med å lade gjennom døra uten å holde det for personen bak seg. Utfordringen er selvfølgelig å benytte seg av denne sosiale bevisstheten hundrevis av ganger om dagen i hundrevis av forskjellige situasjoner, alle med mye distraksjoner.

Som Russell Barkley, Ph. D. sier, “ADHD er ikke en forstyrrelse av å vite hva jeg skal gjøre. Det er en forstyrrelse å gjøre det du vet. "

Dårlige væremåter lander ofte barn med ADHD i trøbbel på skolen. De blir ikke utvist for stor, alvorlig kriminell atferd i mange tilfeller. I stedet blir lærere og jevnaldrende utslitt over tid av mange små sosiale skader:

[Gratis nedlasting: 3 Definere funksjoner ved ADHD som alle overser]

• avbryte
• Å trå på tærne, bokstavelig og billedlig
• Griper ting som ikke er deres
• Roping ut svaret uten å løfte hånden

Barn, med og uten ADHD, blir bedømt for hvordan de presenterer seg for verden - og det kan påvirke resultatene deres sosialt og faglig. Læremetoder - og hvordan du kan stoppe, tenke og bruke dem - er en prosess for barn med ADHD. Nedenfor er fire skritt alle foreldre kan ta for å begynne å vektlegge og bygge bedre væremåter hjemme og ute i verden.

1. Vurder hjerneutvikling

Selvregulering er delvis en funksjon av hjerneutvikling og modning. Barn med ADHD henger ofte etter sine jevnaldrende utviklingsmessig.

Når barna blir eldre, vil de naturlig nok få mer selvregulering, og derfor vil foreldre trenge å gjøre mindre av reguleringen.

[Les dette: Manners Matter]

2. Prøv medisinering

Medisinering kan bidra til å redusere symptomer, som impulsivitet, som svekker selvregulering. Når symptomene er under kontroll, er det ofte lettere for barn å stoppe og få tilgang til væremåten de har lagret unna, men de er ofte ikke i stand til å bruke i øyeblikket.

3. Juster forventningene dine

Foreldre til barn med ADHD bør motstå fristelsen til å tenke: “Han er 10 år gammel; Han burde være i stand til å tenke på sin væremåte. ”Selv om barnet ditt på en aldersmessig måte skal ha en viss ferdighet, er det sunnere og mer produktivt å akseptere den virkeligheten han ikke gjør det - enda. Hvis barnet ditt var kort, ville du ikke sagt: "Nå, nå som han er 10, skulle han kunne nå den andre sokkelen."

Før du hjelper barnet ditt med å lære og bruke væremåter, må du først sjekke forventningene. Det betyr ikke å senke dem. Det betyr å finne ut hva barnet ditt har kan gjøre på en pålitelig og konsekvent måte.

Hvis barnet ditt ikke kan huske en bestemt ønsket oppførsel, er det klart at metoden er feil, og vi må finne en annen måte å tilnærme deg situasjonen. Det er et perspektivskifte fra, "Jeg ba deg om ikke å gjøre det." Til, "Du gjorde en feil. La oss lage en plan for å fikse det. ”Vi ønsker ikke å få barn med ADHD til å føle at suksess er så vanskelig at det er uoppnåelig fordi det får barna til å gi seg.

4. Lær barnet ditt til pause

Hvis barnet ditt glemmer sin oppførsel og avbryter eller griper tak, lær henne å ta en pause og gi hjernen hennes et sekund til å engasjere seg. Lag for eksempel time-out-skiltet med hendene og se på barnet ditt forventningsfullt, men ellers ikke hoppe inn. Dette gir barna muligheten til å innse feilen sin og fikse det de gjorde galt første gang.

Det er ikke nødvendigvis feilen eller sosiale utslett som skader forholdet; det løser ikke feilen. Som foreldre har vi mye mer kontroll over å lære barna våre å rette feil enn vi gjør for å forhindre sosiale tabber i utgangspunktet.

Se på oppførsel som en øvelse i selvregulering. Øv dem med barnet ditt for å hjelpe ham med å stoppe opp og tenke. Å øve på dette svaret med foreldre eller kjære kan hjelpe barna å bruke det utenfor hjemmet med venner og på skolen.

[S er for selvregulering: Leksjoner i ADHD Emosjonell kontroll fra “Sesame Street”]

Dette intervjuet ble opprinnelig sendt på Oppmerksomhet Talk Radio og moderert av ADHD og Attention Coach Jeff Copper av DIG Coaching, som tilbyr coachingtjenester personlig og eksternt.

Oppdatert 12. september 2019