Hvorfor blir jeg engstelig når jeg reiser

Jeg har alltid vært en som liker å reise. Imidlertid, så mye som jeg liker å reise, er det en del av prosessen som jeg alltid har vært ukomfortabel med: faktisk å reise. Å reise gjør meg engstelig, mer spesifikt, å fly til destinasjonen gjør meg engstelig. Jeg har vært klar over dette reiseangst så lenge jeg begynte å fly regelmessig, men det var først nylig jeg begynte å undersøke følelsene mine og finne ut hvorfor akkurat det å reise gjør meg så ukomfortabel. Forhåpentligvis vil dette resonere med andre.

Hvorfor blir jeg så engstelig når jeg reiser?

Jeg tror den største grunnen til at det å reise gir meg så mye angst er at når du reiser, overgir du en overdreven mengde kontroll. Tenk på når du skal til flyplassen: fra det øyeblikket du går inn, er du prisgitt sikkerhetslinjer. Avhengig av faktorer som er helt utenfor rekkevidde, kan du vente kort eller lang tid, og det er vanligvis ingen måte å vite hva som vil skje før du faktisk venter.

Selv når du passerer linjen, må du nå vente på flyet ditt. Forsinkelser kan skje på det mest uhensiktsmessige og plutselige tidspunktet, og mesteparten av tiden er det ingen måte å vite hva årsaken til forsinkelsen egentlig er. Har du noen gang prøvd å be personen ved pulten om mer informasjon? Lykke til med det.

Selv om du vet årsaken, er det noe du kan gjøre? Ikke egentlig. Hvis det er værrelatert, er det ikke slik at du plutselig kan få fint vær til eksistens. Virkelig, fra det øyeblikket du går inn på flyplassdørene, til det øyeblikket du krysser porten på destinasjonen din, du overgi kontroll, og det er derfor jeg føler meg engstelig når jeg reiser.

Hvordan avbøte reiseangst

Alt som blir sagt, det er ting du kan gjøre for å reise angst mye mer håndterlig. Den første er selvfølgelig å ikke fly. Hvis det er lettere å kjøre, eller til og med å ta tog, kan det være verdt å se på. Det vil absolutt ta mer tid, men hvis det ikke er en viktig faktor, gir kjøring deg en viss kontroll som flyging rett og slett ikke kan.

Men mange ganger, hvis du reiser langt, vil fly være det eneste alternativet. Hvis dette er tilfelle, erkjenn at det ikke er noen måte å få tilbake kontrollen. Med en gang du godta dette, kan du begynne å gjøre turen så behagelig som mulig.

Jeg har alltid hodetelefonene mine på, som omgir meg med en. konstant mur av musikk er alltid trøstende. Jeg vil vanligvis også ha et kosedyr med meg fordi det alltid er trøstende. Hvis du er spesielt bekymret, kan du snakke med flypersonalet og informere dem om bekymringene dine, slik at de kan gi støtte om nødvendig. Ingenting av dette er perfekt, men jeg vil tro at de burde gi nok komfort til å gjøre turen din minst mer tålelig.

Blir du engstelig når du reiser? Del historiene dine i kommentarene.