Kunst og angstledelse

Det er ikke en overraskelse at jeg er en fan av kunst av alle slag. Jeg har tidligere skrevet om poesi og musikk på denne bloggen. I dag vil jeg snakke om angst og kunst, spesielt hvorfor kunst er en så kraftig kraft i håndteringen av angst.

The Orderly Power of Art on My Angst

Åpenbart er effekten av kunst på angst (og den menneskelige psyken generelt) ubegrenset, og bøker om emnet kunne fylle et helt bibliotek, så jeg fokuserer mest på ett aspekt som virker mest relevant for faget på hånd.

Angst, i grunnleggende forstand, konnoterer a følelse av usikkerhet. Det er kaotisk. Midt i en engstelig periode er det lett å forvente det verste å katastrofere, fordi det føles som om ingenting gir mening, alt skjer tilfeldig, og det som skjer er dårlig.

Kunst handler på nesten motsatt måte. Uansett hvilken type det blir diskutert, fungerer kunst ved å pålegge en slags struktur, eller orden, på livets tilfeldighet. Poesi, i sin moderne form, gir generelt orden på følelser ved å pålegge ord på det. Historier ordner livets begivenheter på en estetisk viktig måte, en som ofte kan skinne ny mening på måter en rett gjenfortelling av hendelser ikke kan. Selv musikk kan betraktes som pålegg av ordre på lyd, og resultatene kan skape mening og betydning på måter som ofte mangler språkets evne til å uttrykke.

Hvorfor jeg elsker kunst for å takle angsten min

Jeg elsker kunst for å takle angsten av så mange grunner, men den evnen til å skape orden av tilfeldighet er en av de største. Når alt føles kaotisk, kunst minner meg om at det alltid er en måte å gi mening om hva som skjer, selv om den forståelsen virker utenfor rekkevidde. Kunst minner meg om at uansett hva jeg går gjennom, har utallige menn og kvinner gått gjennom lignende erfaringer, og har overlatt udødelige testamenter til den opplevelsen gjennom kunsten de har produsert.

Når det er tilfelle, anbefaler jeg alle å ha sitt eget arkiv med kunst som de kan komme tilbake til når de føler seg nede. Kunst kan selvfølgelig omfatte alt fra litteratur til musikk til film til og med videospill. Det er bra å ha forskjellige typer kunst, avhengig av hva du måtte ønske deg den gangen. Hvis du for eksempel føler deg ned, vil du kanskje ha noe som er like trist, slik at du bedre kan forstå den tristheten og ikke føle deg så alene. Eller kanskje du vil ha noe glad for å prøve å heve humøret. Begge er helt legitime, og begge er verdifulle på sin egen måte.

Finner du at kunsten påvirker angsten din? Hvordan? Del tankene dine i kommentarene.