Slutt å føle deg usikker på jobben

Tillit på arbeidsplassen kan være en utfordring for mange mennesker. Tenker og føler deg usikker på prestasjonene dine, jobbsikkerhet, å plukke opp andres angst for arbeid, eller til og med samspill med kolleger, kan sende mange mennesker til et negativt tankesett dem selv. Usikkerhet på jobben påvirker ikke bare deg på kontoret, det kan ta over hele livet.

Kanskje du som barn alltid var overforlenget eller gjorde en "ekstra perfekt jobb" fordi frykten for å svikte andre var skremmende. Dette manifesterer seg også i din voksenverden. Folk gledelige mønstre og negativ tenkning dukker ikke bare opp fra ingenting, de har vært der en stund.

Negative og usikre tenkemønstre gir etter for falsk tro. Urealistiske forventninger kan få deg til å føle deg utilstrekkelig før du drar ut døren. Det er spesifikke og strategiske måter å håndtere og overvinne usikkerhet på arbeidsplassen, som vil hjelpe deg til å føle deg mer trygg nesten umiddelbart.

Finn ditt formål på jobben

Jeg har funnet ut at når du har som mål å tjene noen som er større enn deg selv, endres ting. Usikkerheten og tendensen til å være hard mot deg selv reduseres når du er i stand til å gjøre forbindelsen til at arbeidet ditt tjener til et høyere gode. Enten du er bankteller, slakter eller atferdspsykolog, hver dag gjør du noe som hjelper andre. Dagen din blir kanskje brukt på å gjøre de mest monotone oppgavene, men til slutt spør deg selv: "Hvordan tjener dette arbeidet andre og deg selv? Hvordan hjelper det klienter, familien din, dine kollegaer eller sjefen? "Når vi innser at vårt arbeid er mer enn bare filen i hånden, kan det endre utsiktene våre fra ok til ok. Prøv å tenke "Jeg har betydning, og dette arbeidet betyr noe."

"Hver gang det er entusiasme, er det en kreativ empowerment som går langt utover hva en ren person er i stand til." ~ Eckhart Tolle, En ny jord

Tankene dine skaper din virkelighet

"Du er ikke så god som dem." "De vil tro at du er dum." "Du får ikke plass her." Disse tankene kan føles sanne, men de er det ikke. Vi kan virkelig være oss selv hvis vi kan huske at det er vår oppfatning som betyr noe. Det er bortkastet energi å prøve å se oss selv gjennom andres øyne. Realiteten er at de tar mye mindre hensyn enn vi tror. Det er bare vårt lav selvtillit prøver å lure oss.

"Du ville ikke bekymre deg så mye for hva andre synes om deg hvis du sjelden skjønte at de gjør det." ~ Eleanor Roosevelt

Du lærer alltid

Det tar tid å bli ekspert og føle deg trygg på ditt felt. Vet at selv om du har vært på jobb i årevis, tar teknologiske justeringer, endringer og tilpasning til nye rutiner litt hjernekraft. Du må jobbe med å bli stor. Dette sitatet sier alt:

Ingen forteller dette til folk som er nybegynnere, jeg skulle ønske noen fortalte meg det. Alle vi som gjør kreativt arbeid, kommer inn i det fordi vi har god smak. Men det er dette gapet. De første par årene du lager ting, er det bare ikke så bra. Det prøver å være bra, det har potensiale, men det er det ikke.

Men din smak, det som fikk deg inn i spillet, er fremdeles morder. Og din smak er grunnen til at arbeidet ditt skuffer deg. Mange mennesker kommer aldri forbi denne fasen, de slutter. De fleste jeg kjenner som gjør interessant, kreativt arbeid gikk gjennom mange år med dette. Vi vet at arbeidet vårt ikke har denne spesielle tingen vi ønsker at den skal ha. Vi går alle gjennom dette. Og hvis du akkurat har begynt, eller fortsatt er i denne fasen, må du vite at det er vanlig og det viktigste du kan gjøre er å gjøre mye arbeid.

Sett deg på en frist slik at du hver uke vil fullføre en historie. Det er bare ved å gå gjennom et volum av arbeid at du vil lukke det gapet, og arbeidet ditt vil være like bra som ambisjonene dine. Og jeg tok lengre tid å finne ut hvordan jeg skulle gjøre dette enn noen jeg noen gang har møtt. Det tar litt tid. Det er normalt å ta en stund. Du må bare kjempe deg gjennom. - Ira Glass

Så prøv å legge til på en ny måte å tenke på før du går inn på kontoret, eller prøv et annet perspektiv før du tar telefonen. Holdningen og tilliten din er smittsom.

Emily er forfatteren av Uttrykk deg selv: En ungdomsjente guide til å snakke og være den du er.Du kan besøke Emily’s Guidance Girl nettsted. Du kan også finne henne på Facebook, Google+ og Twitter.