Å takle medisinering og gjenoppretting av mental helse

For mange mennesker med mentalt syk, medisinsk medisin og utvinning går hånd i hånd. Dessverre kommer psykiatriske medisiner med mye stigma og stress. Det er mange mennesker som ikke forstår hvordan psykiatrisk medisinering virkelig fungerer, eller hvorfor det er så viktig for mange mennesker i bedring, og deres stigmatiserte syn på medisiner kan stikke fast i hjernen vår lenge etter at vi har hørt dem si noe.

I tillegg, selv uten alt stigmaet, kan det være stressende å starte, legge til eller endre medisiner alene. Psykiske helsemedisiner har bivirkninger, og de fungerer kanskje ikke, og når du sliter med mental Helse, at ekstra stress kan være vanskelig å takle.

Min erfaring med medisinsk mental helse i utvinning

Jeg har brukt medisiner mot psykisk helse i mange år nå. Det har vært en viktig del av utvinningen. Medisinene mine gjør det mulig for meg å holde tritt med jobben min, ta vare på babyen min og jobbe med å komme meg bedre terapi.

Nylig har jeg nettopp lagt til en ny medisin i diettene mine, og jeg er veldig nervøs. Vil denne medisinen hjelpe? Hvor ille vil bivirkningene være? Trenger jeg det virkelig?

Stigma og stress har kombinert for å gjøre dette til en mye vanskeligere beslutning enn den må være. Jeg minner meg selv om at medisiner er et verktøy. Hvis verktøyet ikke fungerer, kan jeg alltid slutte å ta det og prøve et annet verktøy. Og hvis noen har noe stygt å si om medisinene mine, har jeg lov til å ignorere dem. De lever ikke livet mitt, de vet ikke hvor ille jeg har det uten medisiner, så deres mening er ikke informert, og jeg er fri til å ta mitt eget valg basert på det jeg vet er best for meg.

Har du slitt med å innlemme medisiner for mental helse i utvinningen? Har stigma spilt en rolle i medisineringsbeslutningene dine? Gi meg beskjed i kommentarene nedenfor, og klikk på videoen for å høre flere råd om hvordan du takler stressene ved å bruke medisiner for utvinning.