Spiseforstyrrelser og selvmordstanker under COVID-19

Trigger-advarsel: dette innlegget innebærer ærlig diskusjon om hvordan spiseforstyrrelser og selvmordstanker ofte henger sammen.

Selv om de siste månedene med sosial avstand har vært nødvendig for å bidra til å innhente den globale pandemien, kan denne fortsatte isolasjonen påvirke negativt mental Helse. Det gjelder for forhold på tvers av landet mentalt syk spektrum, men jeg er spesielt opptatt av spiseforstyrrelser og selvmordstanker i klimaet til COVID-19.

Siden spiseforstyrrelser manifesterer seg ofte sammen med spørsmål som angst, depresjon, traumer, stoffmisbruk, tvangstanker, og selvskading, smerten ved denne komorbiditeten kan føre til selvmordstanker eller handlinger. Faktisk er dødsfallet høyere enn hos andre med spiseforstyrrelser enn i andre befolkninger¹. Videre, med ekstra pandemirelatert stress, frykter jeg at denne sammenhengen mellom spiseforstyrrelser og selvmordstanker vil øke i klimaet til COVID-19.

COVID-19 har bidratt til spiseforstyrrelser og selvmordstanker

Som en felles studie fra forskere i USA og Nederland har det i løpet av denne pandemien funnet de med

anoreksi er mer sannsynlig å begrense maten, mens de med bulimi rapporter om forhøyede binge-purge-sykluser. I tillegg er de med spiseforstyrrelseshistorier redd for at de kan komme tilbake i COVID-19-klimaet, og med redusert tilgang til personlige behandlingsveier eller støttenettverk, en avhengighet av spiseforstyrrelsesadferd kan være desto mer forverret².

Denne forskningen bekrefter også at tap av strukturert rutine, intensivert ensomhet eller usikkerhet, og overforbruk på sosiale medier kan føre til at mange spiseforstyrrelser opplever selvmordstanker som vi vil. For å helbrede fra spiseforstyrrelser og selvmordstanker, er mellommenneskelig ansvarlighet og terapeutisk intervensjon avgjørende, men ingen av dem er lett tilgjengelige midt i en pandemi - og det er den farlige virkeligheten utallige mennesker står overfor nå.

Gjenoppretting er mulig for spiseforstyrrelser og selvmordstanker 

For de som håndterer spiseforstyrrelser og selvmordstanker, kan denne smertefulle kombinasjonen forlate dem føler seg engstelig, desperat, verdiløs, ødelagt, irrasjonell, håpløs, overveldet og belastende for andre. De kan tenke på selvmord som den eneste flukten fra alle de kaotiske følelsene eller skadelige atferdene som ser ut til å kontrollere hvert aspekt av deres liv. Spiseforstyrrelser og selvmordstanker kan føles spesielt uoverstigelige å overvinne i klimaet til COVID-19, men helbredelse er innen rekkevidde.

Så vanskelig som pandemien har vært, fortsetter jeg å prioritere min egen spiseforstyrrelse midt i det, selv om det krever at jeg blir mer kreativ med hvordan jeg søker ansvarlighet. Dette betyr å kommunisere med mitt støttenettverk på FaceTime og Marco Polo, planlegge virtuell terapi økter på Zoom, journalføring med sårbarhet hvis en usikker eller feilaktig tro kryper inn i hjernen min, praktisere egenomsorg å gi næring til både sinnet og kroppen min, og å danne en rutine for å sikre at jeg holder meg målrettet. Spiseforstyrrelser og selvmordstanker er alvorlige psykiske problemer i klimaet til COVID-19, men utvinning er mulig — jeg vet at dette er sant.

Hvis du føler at du kan skade deg selv eller noen andre, kan du ringe 9-1-1 umiddelbart. For mer informasjon om selvmord, se vår selvmordsinformasjon, ressurser og støtte seksjon. For mer hjelp til mental helse, se vår nummer for mental helse og henvisningsinformasjon seksjon.

Kilder

1. Samarbeid om nasjonale spiseforstyrrelser, Komorbiditet. Tilgang 9. september 2020.
2. Termorshuizen, J., et al. "Tidlig innvirkning av COVID-19 på personer med spiseforstyrrelser," MedRxiv.org. 8. juni 2020.