Hva du skal gjøre når depresjon føles som en glassvegg

Jeg kan være litt annerledes ved at jeg egentlig ikke vil isolere meg, men bare har noen få mennesker som jeg virkelig vil snakke med eller se. Jeg har sterke introverte tendenser, så jeg vil ikke snakke mye med folk jeg ikke kjenner - men jeg vil ønske en og en velkommen med noen få nære venner. Noe av det vanskeligste jeg har med å gjøre er en følelse av at menneskene jeg trenger mest ikke er der for meg. De få jeg har nådd ut til og fortalt dem hva jeg går gjennom, er opptatt med livet og utilgjengelig. En rask tekst eller e-post for å gi meg beskjed om at de tenker på meg, ville komme langt, men det er ingenting. Det eneste som føles verre enn å snakke med ingen i det hele tatt, er å si noe og få stillhet tilbake. Så jeg begynner å trekke meg for å unngå den smerten.

Jenny,
Takk, jeg er glad du syntes innlegget var relatert. Alt det beste for deg, Jenn

Chris Curry... Du har sagt alt for meg! Jeg er helt enig i hvor du kommer fra. Det er en tøff, grov kamp! Så så vanskelig og andre og deres holdninger gjør det mye vanskeligere!!! :((

Takk for innlegget ditt. Din beskrivelse av en glassvegg uttrykker perfekt hvordan jeg har følt meg med depresjonen min. Jeg har funnet å isolere meg slik jeg takler, og bare venter på å begynne å bli litt bedre igjen xxxx

Joe,
Det er så interessant bilder, og jeg kan absolutt fortelle det. Takk for at du delte din erfaring og visdom. Alt det beste, Jenn

Maria,
Jeg beklager at du har kjempet mot depresjon i minst to måneder. Jeg håper du finner hjelpen og verktøyene du trenger på reisen. Når jeg er deprimert, forteller hjernen meg ofte at jeg burde ha et bedre håndtak på depresjonen, som du nevnte. Men jeg har innsett at dette er hjernen min som er hard mot meg, og at jeg må være forsiktig med meg selv i en vanskelig tid. Selvfølgelig er dette lettere sagt enn gjort, til tider, men jeg prøver. Jeg er i midten av trettiårene, og jeg ble diagnostisert med (bipolar) depresjon for omtrent 10 år siden. Jeg prøver å fortsette å lære og vokse på denne reisen. Alt det beste, Jenn

Patsy,
Jeg er glad du har bestemt deg for å holde deg på medisinen. Hvis jeg føler meg svak når det gjelder medisiner, minner jeg meg selv om at hjernen og kroppskjemien min trenger medisiner, akkurat som enhver annen sykdom. Jeg er også glad for at HealthyPlace og din tro hjelper deg. Alt det beste, Jenn

Chris,
Takk for ærligheten. Jeg er kjent med følelsen av ubrukelighet når jeg føler meg ned, og det er mildt sagt en vanskelig måte å føle på. Og til tider føler jeg at kommunikasjon kan være vanskelig selv under de beste omstendighetene, uansett når vi føler oss ned. Alt det beste for deg, Jenn

Mary Lynn, takk for at du delte om deg selv og sønnen din. Jeg er glad du syntes innlegget var nyttig. Og takk for at du også ønsket å få depresjon "ut av skapet". Alt det beste for deg, Jenn

For et drøyt år siden forsvant jeg fra livet. (var faktisk en savnet person i omtrent 30 dager) Under "flukten" min førte jeg journal hver dag og fant ut at jeg ofte ville henvise til "veggen" som holdt meg til tider fra å til og med ville bevege seg. Jeg brukte begrepet "veggen" som om det var en reell enhet som hadde noe nag mot meg og ikke ville være lykkelig før jeg mistet livet mitt. Jeg forstår absolutt referansen din og setter pris på å vite at andre føler som jeg har. Én dag av gangen. Takk.

Takk for innlegget ditt. Jeg har kjempet mot depresjon i det minste de to siste månedene. Du ser ung ut på bildet ditt. Jeg er senior, og det virker som om jeg burde ha noe tak i dette, men her er jeg igjen.

Jeg takker deg så mye for nettstedet HealthyPlace, det har vært en velsignelse for meg når jeg bruker medisiner mot klinisk depresjon og klyngepanikkanfall. Jeg prøver å gå av medisinene. men kan ikke. Det får meg til å føle meg som en svak person fordi jeg ikke kan fungere uten medisinene mine. Jeg vil fortsette å ta dem og gjøre mitt beste for ikke å føle meg svak. Nettstedet ditt har hjulpet meg mye. Gud er også først i livet mitt.

Når jeg isolerer meg, ikke med vilje hvis jeg føler meg tryggere. Jeg føler meg ubrukelig, og at alt jeg kan si er ikke viktig for noen. Jeg har ingen kommunikasjonsevner. Jeg gjorde det på en gang, men folk kan være så slemme at jeg bare ikke vil åpne meg for misbruk av andre. Hvis du er alene, må du bare takle det du føler, og ikke tenke hva andre sier betyr ting eller bare ignorere deg. Glassveggen er min beskyttelse, skjoldet mitt. Takk skal du ha

Jennifer-takk for dette forumet der depresjon diskuteres åpent. Også jeg foretrekker å isolere på mine laveste tider. Jeg har en avtale med mine nærmeste venner og legen min om å være ærlig med dem når jeg gjemmer meg under dekke. Innlegget ditt var en veldig god påminnelse for meg fordi sønnen min ble nylig diagnostisert Bi-polar. (Bryter hjertet mitt) Han er på vei med medisiner, men jeg vil være sikker på å gå gjennom det du delte ovenfor, spesielt i lys av Robin Williams-nyheten i går. Takk for at du hjalp til med å få depresjon "ut av skapet." Mitt håp er å gjøre mer selv langs den linjen i nær fremtid. -Mary Lynn