Min siste artikkel for 'Mestring av depresjon'

Det er vanskelig for meg å tro, men tiden min skriver for Mestring av depresjon bloggen har kommet til en slutt. Jeg startet denne reisen fordi jeg trodde at vi kan hjelpe hverandre ved å dele historiene og opplevelsene våre om depresjon. I dag er jeg mer overbevist om det enn noen gang.

Å skrive er en måte å koble til på

Jeg har elsket å skrive så langt tilbake jeg kan huske og å kunne skrive og dele om opplevelsene mine med depresjon har virkelig vært et privilegium. Det minner meg om at gjennom å skrive, vi er mindre alene. Vi kobler oss sammen. Vi innser at det er fellestrekk i vår erfaring. Dette kan være en så kraftig ting, spesielt når det gjelder noe som depresjon. Depresjon kan slå oss ned og få oss til å føle oss separate og fra hverandre. Vi trenger ting som kan hjelpe oss å bekjempe det. Og skriving kan være en del av det.

Å skrive for denne bloggen har fått meg til å grave dypt etter ting som ekthet og sannhet. Noen ganger ville jeg ikke fordi jeg var deprimert. Men det hjalp å vite at jeg skrev for folk som ville forstå å være deprimerte. Det hjalp å føle at jeg var en del av et fellesskap.

Å få kontakt med andre kan hjelpe depresjon

Jeg håper at forfatterne mine her har bidratt til å skape en følelse av fellesskap, en følelse av forbindelse. De av oss som lider av depresjon trenger det. Vi må være blant dem som forstår og som kan si: ”Jeg vet. Jeg også."

Dette er grunnen til at jeg er takknemlig for et sted som HealthyPlace. Det tjener mange formål, inkludert fellesskapet og et sted hvor vi kan dele våre erfaringer. Det er så enkelt å gjøre det isolere med depresjon. HealthyPlace oppfordrer oss til å gjøre det motsatte.

Og ofte trenger vi all den oppmuntringen vi kan få. For de av oss der depresjon gjentar seg igjen, trenger vi så mange positive påminnelser og tilkoblinger som mulig.

Å skrive for denne bloggen har bidratt til å gi den positive forbindelsen for meg, og jeg håper at forfatteren min har hjulpet å gjøre det også for deg. Når reisen fortsetter, vil jeg fortsette å søke den forbindelsen på HealthyPlace og ønske dere alle det beste.

Finn Jennifer på Twitter og Google+.