5 bøker angstlidelser bør lese nå

Bøker med fokus på angst er nyttige, men disse utradisjonelle angstrelaterte bøkene er verdt å lese angst lider.

De som har fulgt denne bloggen en stund vet at jeg elsker å lese, og vet at jeg ofte leser for å hjelpe meg med å forstå min mental Helse. Disse fem bøkene er ikke bare noen av favorittene mine, men har vært utrolig nyttige for meg mht kommer til orde med min angst, og derfor vil jeg anbefale dem til deg.

5 beste bøker for angstmestring

# 1: Marcus Aurelius, Meditasjoner

Marcus Aurelius var en romersk keiser som måneskinn som filosof. Han var en hengiven av stoisk skole, hvis tilhengere forsøkte å finne ro i en verden som så ofte virket likegyldig overfor deres lidelse. Åpenbart bør applikasjoner slikt arbeid til angst være åpenbare. Hans meditasjoner er korte og aforistiske, noe som gjør dem perfekte for en rask lesing i en plutselig periode med høyt stress.

# 2: William Styron, Mørke synlig

Teknisk sett handler denne boken om dyp depresjon, men det har vært uvurderlig for meg uansett.

Mørke synlig er et kort memoar som beskriver Styrons nedstigning (og bedring) fra en stor depressiv episode som nesten kostet ham livet. Selv om det er mindre enn 100 sider, diskuterer Styron et imponerende utvalg av emner, for eksempel medisiner, stigma, og forholdet mellom mentalt syk og kreativitet. Fremfor alt er boka hans et kraftig testament at uansett hvor langt ned man kan stupe i mørket, kan du heve deg over den.

# 3: Rainer Maria Rilke, Brev til en ung dikter

Rilke er en av de største tyskspråklige dikterne som noen gang har levd, og denne boka består av 10 brev skrevet som svar på en ung dikter som ba mesteren om å kritisere arbeidet sitt. Å gi et tilstrekkelig sammendrag i ett avsnitt er umulig - uansett bruker Rilke lidenskapelig mye tid bønnfalt disippelen om å utvikle sitt indre, som er et råd som har gitt meg stort i mørketider trøst.

# 4: Soren Kierkegaard, Begrepet angst

Med en tittel som den, var denne boken nødt til å komme på listen. En av de første bøkene som diskuterte angst på et filosofisk nivå, hevder Kierkegaard at angst stammer fra vår valgfrihet. Han siterer den bibelske historien om Adams beslutning om å spise av kunnskapens tre som et dyptgående eksempel. Selv om angst kan medføre potensial for ødeleggelse, hevder Kierkegaard også at det er bare gjennom angst vi kan kjenne oss selv og hva vi er i stand til.

# 5: Dante Alighieri, Den guddommelige komedien

Du trenger ikke å være en troende katolikk for å sette pris på kunstnerskap i Dantes mesterverk. Forestillingen om å føle seg fortapt i et mørkt tre midtveis i livsreisen er universell. Etterlivets arkitektur er trøstende, da det forsterker ideen om at alt (og alle) vil finne sin rette plass. I tillegg er Dante en av de største forfatterne som noen gang har levd, og til og med når man leser i engelsk oversettelse, er dette mer enn tydelig

Prøv disse bøkene knyttet til angst. Hvilke angstrelaterte bøker har du funnet for å hjelpe deg med å klare deg gjennom tøffe tider?