Meningsfullt arbeid er viktig for å holde depresjon under kontroll

Upopulær mening: ikke alle kan gjøre lidenskapen om til en karriere, og det er greit; faktisk ikke alle burde engang prøve å gjøre det i utgangspunktet. Men her er tingen: å gjøre meningsfylt arbeid er uunnværlig hvis man ønsker å holde depresjon i sjakk. Selv om du ikke er jobben din, har arbeidet du gjør innvirkning på livskvaliteten. Når du gjør et arbeid som betyr noe for deg, blir livet med depresjon lettere. Dette er en personlig observasjon: Da jeg trente på å bli programvaretester, var jeg elendig. Og da jeg ble forfatter, følte jeg endelig en følelse av tilfredshet.

Omdefinere meningsfylt arbeid

Først og fremst vil jeg avklare hva jeg mener når jeg sier 'meningsfylt arbeid'. For ikke bare ønsker jeg ikke at noen ringer meg ut for å være ufølsomme for alt som skjer akkurat nå, men også fordi jeg føler at det er mye misforståelse i dette området. Du må ha lagt merke til at vi har en tendens til å kategorisere revolusjonerende arbeider som meningsfulle. Men må arbeid være livsforandrende eller storslått for å bli ansett som viktig? For den saks skyld, må det resultere i en inntektskilde for å være verdig nok? Etter min mening er svaret på begge disse spørsmålene nei.

Betydningen er personlig, og derfor må hver og en av oss definere den i henhold til våre verdier og trossystemer. I et nøtteskall er alt som gir deg personlig tilfredshet meningsfullt, uavhengig av om resten av verden er enig eller ikke.

Å finne mening kan være enkelt

Med tanke på alt det ovennevnte håper jeg du er enig med meg når jeg sier at det å føle at jobben din er veldig mye mulig. Ja, selv om du ikke følger dine interesser eller ikke har takknemlige ledere, kan du føle at arbeidet ditt er viktig. Det tok meg litt tid å oppnå dette, og hvis jeg kan gjøre det, kan du også gjøre det fordi jeg er ganske kynisk. Ta en titt på videoen nedenfor for noen tips om hvordan jeg finner hensikt i min rolle som forfatter.

Med det sagt, hvis noe eller noen i arbeidsmiljøet ditt er giftig, ikke klandre deg selv for å si, hate din jobb eller lete etter et nytt arbeidssted. Du skylder deg selv å beskytte din fred og arbeide i en rolle som samsvarer med dine behov.

Enten du er husmann eller arbeider, hva gjør arbeidet du gjør meningsfullt? Gi meg beskjed i kommentarene nedenfor.

Mahevash Shaikh er en tusenårs blogger, forfatter og dikter som skriver om mental helse, kultur og samfunn. Hun lever for å stille spørsmål ved konvensjonen og omdefinere det normale. Du finner henne på bloggen hennes og på Instagram og Facebook.