Jeg er fri fra verbale overgrep og hjertebrytende

Min nåværende kjæreste ble arrestert for en ikke-voldelig forbrytelse for 12 dager siden. Jeg er ikke sikker på om jeg skulle omfavne denne nyvunne friheten fra sporadiske verbale overgrep han påførte meg, eller kanskje det er greit å oppleve hjertesorg. Men hvordan jeg "skal" føle, spiller egentlig ingen rolle - i en unik situasjon som dette, det som teller, er følelsene som jeg er opplever: Jeg føler meg ensom og forferdet.

Jeg er ikke den første personen som er i en situasjon som dette, og jeg vil heller ikke være den siste. Jeg tror ikke det å være opprørt over den nylige fengslingen hans er unormal, uavhengig av verbalt overgrep som krøp inn i forholdet vårt. Jeg hadde tilbrakt hver dag med ham, og jeg elsker og bryr seg om ham.

Det er problemer han trenger å jobbe med, og ordet "problemer" høres ut som om jeg undergraver verbale overgrep i forhold - så forstå, det er for mangel på et bedre ord, ingenting mer og intet mindre. Jeg vet også at problemene hans ikke er mine eller min skyld, men min kjærlighet til ham forsvant ikke bare i det øyeblikket politibetjenten er i mansjetten ham, og dro ham inn i bilen deres med blendende sirener med gjennomstikkende lyder - støy som gjenklang lenge etter at de hadde avdød. Det var traumatisk.

Forholdet mitt er langt fra sunt, det er verbalt voldelige møter, jeg lever med forkrøplende angst, og kjæresten min lider av bipolar II lidelse. Vi er ikke i et partnerskap rett ut av din favoritt romantiske komedie, og jeg vil ikke sitte her og rettferdiggjør hans tidligere handlinger rett og slett fordi han våkner opp i en fengselscelle og jeg er i min egen komfort soverom.

Advokaten til kjæresten min snakket med personen som saksøker saken i går - han står overfor omtrent 90 dager i fengsel, og tiden han tilbragte i en fengselscelle teller ikke en gang for ham setning.

Jeg vil dra nytte av denne tidsperioden og utnytte den godt. Jeg vil ha muligheten til å omfavne min frykt for å være alene, jobbe med min kodeavhengige natur og kanskje han og jeg kan diskutere hva som må endres i forholdet vårt, slik at han ikke begynner å misbruke meg på meg utgivelse.

Jobber med å forbedre meg selv

Gjennom hele forholdet vårt har han vært manipulerende, verbalt fornærmende, selvopptatt og noen ganger ustabil. Jeg kan imidlertid ikke jobbe med å bedre ham - jeg kan bare jobbe med å forbedre meg selv. Jeg viser tydelige tegn på codependency, behovet for ekstern validering og den fryktede frykten for å være fysisk alene. At jeg kan jobbe videre.

Jeg planlegger å gjøre følgende på hver daglig basis til kjærestens løslatelse:

• Det meste av dagen vil jeg bruke på å distrahere aktiviteter, for eksempel på tv-sett, men jeg tillater en time å være alene. Jeg er ikke vant til å være fysisk alene fordi jeg stort sett alltid har hatt en partner som bor sammen med meg. Jeg vil bruke minst en time per dag på å sitte med meg selv.
• Jeg pleide å skrive positive bekreftelser og snille ord om meg selv på klistrelapper; Jeg ville plassere dem rundt i huset, mest på speil - jeg tok dem ned for en tid tilbake. Jeg kommer til å begynne å gjøre dette igjen; Jeg tror at å lese fine ord om meg flere ganger hver dag vil hjelpe deg med å kvitte deg med det stadige behovet for ekstern validering.

Mål for etter hans løslatelse

Jeg kan være håpefull og ønsket at forholdet vårt skal være perfekt i det øyeblikket kjæresten min blir løslatt fra fengselet, men jeg er ikke en tosk. Han kan misbruke meg verbalt igjen, jeg forlater ham, han kan skade meg følelsesmessig. Jeg kan dessverre ikke forutsi fremtiden. Siden jeg har bestemt meg for å prøve dette, skriver jeg ham brev hver dag. Innimellom "Jeg savner deg" og "Jeg elsker deg," strør jeg mål for fremtiden vår. Dette er kjærlighetsbrev, men kjærlighet er ikke alltid snill.

Når jeg skriver ham et brev, bruker jeg med vilje flere avsnitt som minner om negative øyeblikk, spesielt ganger han verbalt misbrukte meg. Han er i en sensitiv situasjon, og så prøver jeg å skrive om det i en sensitiv natur, men jeg kan ikke bare unngå det.

Med kjæresten min i fengsel har han masse tid til å tenke. Jeg håper han gjør det jeg gjør - og forbedrer seg mens han er fengslet. I en perfekt verden vil han se at urettferdighetene hans er klare som dag og aldri gjenta dem. Jeg er ikke sikker på om det er det som vil skje - bare tiden vil vise det. Jeg vil fortsette å droppe hint og nevne hvordan han har såret meg i fortiden, før arrestasjonen. Det ser ikke ut til at jeg har noe imot at jeg snakker om det. Faktisk ser han ut til å skamme seg. Igjen, jeg tror diagnosen hans spiller en stor rolle i årsaken til at han noen ganger verbalt misbruker meg. Men det gjør det ikke akseptabelt.

Har noen noen gang hatt en verbalt voldelig partner som endte fengslet? Gi meg beskjed i kommentarfeltet hvordan forholdet ditt så ut etter løslatelsen hans.