Hvordan ser verbale overgrep ut?

Hvordan ser verbale overgrep ut? Det er et godt spørsmål fordi når verbalt misbruk skjer i et forhold, misbruke kan være subtil, åpen eller et sted i mellom. Verbale overgrep er ofte subtile i begynnelsesstadiene av et partnerskap, og så utvikler det seg, og blir mye mer gjenkjennelig. Jeg har stilt meg dette spørsmålet mange ganger: "Hvordan vet jeg om hans handlinger og ord utgjør verbalt misbruk?"

Jeg mistet så mye selvtillit gjennom hele livet og gjennom hele dårlige forhold at det nå er utfordrende for meg å identifisere hvordan verbalt overgrep ser ut.

Jeg har forsket på nettet, snakket med terapeuten min, og jeg er bevisst midt i opphetede samtaler - men hva er verbalt misbruk?

Jeg kan huske tidligere kjærester som forbød meg å bruke visse skjørt og kjoler. De sa at klærne mine var for avslørende - det irriterte dem til et punkt at de ville kalle meg motbydelige navn. Handlingen med å kontrollere hva noen bruker og mobbing dem for deres valg er verbalt misbruk.

Det er mange unnskyldninger for denne typen oppførsel. "Jeg kontrollerer bare deg fordi jeg er så forelsket i deg, og jeg er redd for å miste deg," er en ugyldig unnskyldning jeg har hørt altfor mange ganger. Når du påstår at du elsker noen ubetinget, er det ikke meningen

noen forhold.

Du kan ikke kontrollere hva folk bruker, hvilke venner og familiemedlemmer de velger å besøke, eller hvordan fritiden blir brukt. Det er ikke et tegn på kjærlighet, det er en tydelig indikator på begge deler emosjonelle overgrep og hvordan verbalt overgrep ser ut.

Hvordan verbalt misbruk ser ut: Vanlige mønstre

Da mine tidligere samarbeidspartnere mishandlet meg verbalt, spurte jeg instinktene mine, lurte på om jeg var den som overreagerte, og til tider klandret meg selv. Jeg følte meg så isolert - Jeg nølte med å fortelle familien og nære venner. Faktisk hastet jeg ofte til misbrukerens forsvar.

Hvis du er i et forhold til noen som kaller deg navn og hevder det bare er en vits, må du ikke overbevise deg selv om at du overreagerer. Det er du ikke. Navnekalling er vanlig i verbalt voldelige forhold.

Et annet fortellertegn på verbalt overgrep er kritikk. Når du er i et sunt forhold, partneren din skal støtte og løfte deg, ikke kritisere deg og valgene dine.

Det er ikke noe galt med respektfulle uenigheter, de er helt naturlige. Men hvis du tror du blir mishandlet muntlig, må du holde øye med kritikk - det skal være konstruktivt, ikke skadelig.

Mange av kjærestene mine slet med å inneholde sjalusi. Deres sjalusi problemer resulterte i stadige beskyldninger. De ville skrike på meg og beskyldte meg for å jukse dem, da jeg i virkeligheten hadde vært trofast hele tiden. Ekstrem sjalusi, stadige anklager og det å snakke med det vesentlige andre er vanlige mønstre som viser hvordan verbalt overgrep ser ut.

Velger å styrke deg selv

Du er den eneste personen som kan bestemme om misbruk er tilgivelig. Det er sjeldne omstendigheter der en person tilgir partneren sin. Jeg vet at jeg tilgav den nåværende kjæresten min for å ha mishandlet meg en gang, men han vet at det aldri kan skje igjen.

Når du stadig går på eggeskall - i frykt for å utløse partnerens mindre hyggelige side - vil du ikke være altfor tilbøyelig til å snakke om følelsene dine.

Skulle du bestemme deg for å holde deg i forholdet og tilgi ham, vil du styrke deg selv; du kan gjøre dette innen sette grenser og være ærlig om hvordan du har det. Du vil merke at forholdet ditt begynner å reparere seg når eggeskallene forsvinner, og når du ikke lenger er redd for å snakke opp.

Har du vært i et verbalt voldelig forhold? La oss snakke om hvordan verbale overgrep så ut for deg i kommentarfeltet. Hva var tegn på verbalt overgrep? Hvordan viste forholdet seg? Husk at vi kan holde oss sterke ved å være der for hverandre.