Læring hjemme: Eksempelplan og ressurser for grunnskoleelever med ADHD

Ettersom skolekretser over hele landet stenger - noen på ubestemt tid - som svar på koronavirusutbrudd, er mange foreldre plutselig rusler for å finne ut hvordan de skal balansere akademikere med kunst, med friidrett, med sosial distansering, med mental helse og med sine egne arbeidsforpliktelser.

For foreldre til barn på barneskolen, som er for unge til å være hjemme alene og for å holde seg produktive opptatt, er kampen desto mer utfordrende. Selv om skoler introduserer planer for ekstern læring, er det opp til foreldrene å holde seg jevn dagsplan fylt med passende utdanningsressurser. Det er opp til oss å sikre at barna våre fortsetter å lære og utvikle seg - samtidig som de opprettholder freden hjemme - og uten reell veikart å snakke om.

Her er ADDitude sitt daglige utvalg for å holde barn med ADHD engasjert og interessert, sammen med pedagogiske ressurser for hvert fag som garanterer læring av høy kvalitet.

Tid	Aktivitet	Ideer og ressurser
kl. 8.00.	Våkn opp og forbered deg på dagen	Ideer med høyproteinfrokost 3 gode frokostoppskrifter Morgenrutiner for barn med ADHD
08:45	Fysisk aktivitet	Morgenvandring rundt blokka Leketid i hagen YouTube-øvelsesvideoer Hoppe knekter hjemme Treningsidéer for barn med ADHD
9:00 om morgenen.	Lesning	100 flotteste bøker for barn av Scholastic Reading Rockets - En gratis offentlig medieressurs for lesing K12 Leser - Leseinstruksjonsressurser Libby-appen (for gratis e-bøker og lydbøker i samarbeid med ditt lokale bibliotek)
09:30	skrive	Study Ladder - Leseferdighetstimer ABCya - Pedagogiske spill for karakterene pre-6 K-12 Reader - Skrive- og komposisjonsressurser
10:30	Historie og samfunnsfag	iCivics National Geographic Kids Metropolitan Museum of Art - virtuell omvisning
11:30 kl.	Kreativ tid	37 Craft Ideas etter karakter (Scholastic) USAs nasjonalgalleri for kunst - leksjoner og aktiviteter Tid for barn
Kl. 12	Lunsj	Lunsj for ADHD-barn DIY Kids Meals Oppskrifter for bedre fokus og selvkontroll
12:45 p.m.	Fordypning / fritid	Idrett for barn med ADHD Ferdighetsbyggende videospill Få barna fra sofaen! Mo Willems - forfatteren og illustratøren til de kjære barna vil lede klattesessioner hver dag klokken 13.00 EST.
1:30 p.m.	Matte	Khan Academy Belysning - Fra Nasjonalt råd for lærere i matematikk Felles kjerneark - matematikk
14:30 p.m.	Vitenskap	E-læring for barn Science Experiment Ideas from National Institute of Environmental Health Sciences Teacher.org vitenskap leksjon planer National Geographic for Kids - vitenskapelige eksperimenter for hjemmet
15:30 p.m.	Div. Studier / Enrichment	Typing.com Kritiske tenkeaktiviteter (skolastisk) Musikk, kunst, dansetimer er tilgjengelig på YouTube
04:30 p.m.	Gjøremål	Oppgaver for barn med ADHD Chore Chart Tips Age-passende Chore Ideas (Children's Hospital of Philadelphia)
17:00	Skjermfri morsom tid	Aktiviteter fra Screen-free.org Tips for å redusere skjermtid fra U.S. avd. of Health and Human Services
5:30 p.m.	Middag	Måltider for ADHD-familier Raske, enkle, sunne middager Stressfri middagsplanlegging
6:30 p.m.	TV / skjermtid	Common Sense Media KidLit TV
7:30 p.m.	Familie tid	Bonding Games for ADHD-familier 12 måter å bygge sterke ADHD-familier på
8:30 p.m.	Gjør deg klar til sengs	9 strategier for stressfrie kvelder Rutiner for morgen og natt
9:00 p.m.	Sengetid	Sound Sleep Solutions for barn med ADHD Triks for en enklere liggetid

Fortell oss: Hvilke andre lærings- eller aktivitetsressurser vil du anbefale til ADDitude-familier? Bruk kommentarene nedenfor for å dele anbefalinger!

Oppdatert 16. mars 2020