Lite hjelp fra vennene dine på ADDitude

Kjære ADDitude-lesere,

Vi lever opp og ned nå. Alle av oss - isolert, men sammen i omstendighet og solidaritet.

Jeg skriver til deg i dag fra et skrivebord fullstappet i hjørnet av lekerommet til barna mine. Innenfor synet er en Playmobil dragon lair, en tilfeldig liste over viktige trusa forsyninger, 3 kaffekopper (alle tomme), en bunke med kunstverk ferdig i løpet av de siste 72 timene, og begge barna mine lager peanøttsmør og Nutella-smørbrød på kjøkkenet (ikke dømme; vi reagerer alle på forskjellige insentiver). Skolene våre er stengt - sannsynligvis til høsten - og jeg lærer hvordan jeg skal hjemmeundervisning på farten prøver også som pokker for å gi nyttige ressurser til våre ADDitude-lesere i løpet av dette utenkelige tid.

Jeg er alene, men ikke alene.

Min kollega Lilly ligger i barndomshjemmet sammen med foreldre og søsken som vanligvis bor hundrevis av kilometer fra hverandre. Ann har alle sine fire voksne barn hjemme, og alle er i gang med å gå i gang (bokstavelig talt) på e-læring og telekommunikasjon i sanntid. Eve har jobbet eksternt i mange år, men tilpasser seg en arbeidsplan fra hjemmet med barna i miksen. Nathaly holder kontoret i gang (vi er ikke 100% sikre på hvordan) fra en annen bydel. Og Susan, Wayne, Anne, Ron og Joe setter siste hånd på sommerutgaven av ADDitude takket være ftp, slack og Zoom. Vi håper.

Det jeg sier er dette: Tiden for vennlighet og empati er kommet. Tiden for å tilgi våre mangler og verdsette vår beste innsats er her. Tiden for å plukke kampene våre, anerkjenne små seire og slappe av regler for skjermtid er nå. Vi gjør vårt beste, og det må ganske enkelt være nok.

De neste ukene blir ikke pene, men vi kan komme til den andre siden ved å støtte hverandre når og hvor det er mulig. På ADDitude forstår vi at vi ikke kan slette dine daglige utfordringer realistisk, men det betyr ikke at vi ikke kan prøve å minske dem eller i det minste vise at vi tenker på deg. Når det er sagt, ønsker vi å tilby følgende til våre lojale lesere:

1. EBok vår Mindfulness og andre naturlige behandlinger for ADHD er nå gratis i ADDitude Store. Vi håper du vil laste ned den og bruke strategiene for å trene dyp pusting, yoga og oppmerksom meditasjon i løpet av denne stressende tiden.
2. Våre ADHD-eksperter legger daglig til ADDitude sitt nye COVID-19-bibliotek av artikler om foreldre, arbeid og håndtering av angst i løpet av coronavirus.
3. ADDitude-redaksjonen er aktivt søker innspill og forespørsler fra leserne: Hvilke ressurser ønsker du at du hadde fingertuppene? Hvilke problemer dukker allerede opp? Hvordan kan vi hjelpe? Klikk her å dele kommentarene som vil hjelpe oss med å lage nytt innhold i ukene fremover.

Vi vet at mange føler seg ensomme og tapte akkurat nå. Vær oppmerksom på at ADDitude-teamet har ryggen. Vi vil gjøre alt for å gjøre det lettere - selv om det er verdt å nevne at barnevakt er utenfor bordet. ☺

Hold deg trygg,
Anni Rodgers og ADDitude-teamet

Oppdatert 19. mars 2020