Gratis håndleddene fredag: Gå en dag uten å gjemme deg

Enten du for øyeblikket selvskading eller har ikke skadet deg på flere år, synlige arrskader og merker kan fremdeles bringe usikre følelser frem. Noen mennesker kan bruke sminke for å dekke over merker, og mange andre bruker armbånd eller lange ermer som et sikkerhetsskjold. Du blir så behagelig å skjule deg selvskading at når du blir bedt om ikke å ha på deg eller gjøre disse tingene, blir du engstelig.

Det er helt normalt å føle seg ukomfortabel når man går bort fra noe man er vant til. Det gjøres rutiner for å holde livene våre på sporet, men noen ganger er det greit å gå av linjen et øyeblikk og endre ting opp.

Hva med, for en dag at du ikke legger skjul på merkene dine? Det er definitivt å endre ting opp.

Du skjuler dine selvskadende arr for komfort

Selv om jeg bare har noen få merkbare arr fra mine år med klipping, må jeg fremdeles bruke armbånd til daglig. Det har ikke bare blitt behagelig, men også en sanselig vane. Jeg er veldig vant til å ha noe der, og når jeg tar dem av, pakker jeg alltid hånden rundt håndleddene mine. I 10 år har jeg sjelden noen gang tatt av meg armbåndene, og når jeg har måttet, har jeg enten gått i stykker eller blitt det

ekstremt engstelig. Denne angsten oppstår fremdeles i dag når jeg enten glemmer smykkene mine eller blir bedt om å ta det av en eller annen grunn.

Det er mange mennesker der ute som føler det på samme måte med å skjule områdene som har blitt utsatt for selvskading. Det gir deg en følelse av sikkerhet og komfort, og ingen liker at den komforten blir tatt bort. Ingen ønsker å bli pekt på eller avhørt om kutt, brannskader eller blåmerker.

Men hva om du var den som gikk ut av din komfortkrets og med vilje bekjempe din egen angst? Hva om du i stedet for å gripe foundation eller en langermet genser, endret rutinen din og lot arrene dine vises? Å vise arrene dine ville ikke være for å søke oppmerksomhet, men beviset på at du overlevde en selvskadekamp.

Mest av alt vil du frigjøre armene dine for å bevise for deg selv at du kan møte dine egne bekymringer og erobre dem - som du har, eller vil, erobre selvskading.

Gjør fredag ​​til dagen din til å være gratis

Ved å velge en dag å gå armbånd eller sminke gratis, blir du sakte mer komfortabel med huden du er i. Du står overfor andre demoner enn du er vant til, men beviser igjen for deg selv at du har styrken til det.

Dette vil ikke være enkelt. Jeg frykter ideen om å "frigjøre håndleddene" i en dag; Jeg vet at det vil bidra til å gjøre meg sterkere. Ved å bestemme oss for ikke å bruke armbånd (eller sminke på armene) hver fredag, kan vi møte frykt og bekymringer som har holdt oss tilbake. Det vil tillate oss å synlig se svakhetene fra fortiden vår og innse hvor langt vi har kommet siden kampens dager.

Bevis for deg selv hvor sterk du kan være: Frigjør deg på fredager for å frigjøre bekymringer og frykt. Er du klar til å ta utfordringen?

Du kan også finne Jennifer Aline Graham på Google+, Facebook, Twitter og henne nettsted er her. Finn ut mer om Middagstid gjennom Amazon.com.