Å håndtere COVID-19 som helsearbeider og mamma

Jeg hater å si det, men min mental Helse har ikke endret seg mye siden det siste COVID-19-utbruddet. Til tross for at jeg jobbet direkte med COVID-19 pasienter som helsepersonell, mangel på verneutstyr (PPE) og et begrenset tilbud av masker - min konsentrasjonssvikt /hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) forblir intakt.

Å være mamma og helsepersonell i tiden for COVID-19

På grunn av dette vil jeg dele med deg i dagens video hvordan jeg takler de siste livsendringene som:

• Å være i frontlinjen av den globale pandemien
• Hjemmeundervisning
• Holder min ADHD-symptomer i sjakk
• Sosial distansering på nettet

Da jeg filmet denne videoen, innså jeg hvor velsignet jeg er å fortsette med livet uten forhold. Imidlertid har jeg dypt empati med de som føler ubehaget viruset har forårsaket i vår verden. Minus er den største faren for familien min - jeg har gått bra. Jeg bruker denne gangen til øve takknemlighet for de tingene som betyr mest for meg. Så jeg liker å bake småkaker, fargelegge med barna mine, løpe utendørs, høre på inspirerende podcast og be.

Jeg er interessert i å høre fra andre ADHD-er om hvordan du klarer deg denne gangen. Bla nedover og legg igjen et svar som deler opplevelsen din.