Hvordan støtte noen på avstand

Hvordan jeg kan støtte noen på avstand er et spørsmål som jeg har stilt meg nesten hver dag i det siste. Det er en bokstavelig avstand mellom meg og broren min akkurat nå på grunn av COVID-19-begrensninger, men det er han roper også om mer frihet og kontroll over livet hans - hvordan balanserer jeg å gi støtte med å gi rom?

Min brors nye kapittel

Broren min har angst og depresjon og har vært under direkte tilsyn av foreldrene mine siden han ble uvel i 2014. For litt over to uker siden flyttet han spontant ut - natten før full lockdown ble vedtatt i Irland. Broren min hadde snakket om å leie sin egen plass snart, men hadde beskrevet en gradvis overgang med mye støtte - ikke flyktet om natten til et sted ingen kunne nå ham.

Å trekke støttes føles skummelt

Min families første reaksjon var i panikk. Hva om å leve uten støtte er for mye press på broren min, og han trenger vår hjelp? Ingen av oss kan kjøre til det nye huset hans. Hva om vi ikke kan komme til ham på telefonen, hvordan vet vi at han har det bra uten å kunne banke på døren? Hva om denne rutinemessige endringen av natten utløser symptomene hans, men han må bo på det nye stedet til låsingen er løftet?

Med alt det som blir sagt, får jeg hvorfor han gjorde det. Psykisk sykdom trykker pauseknappen på så mange milepæler i livet - jeg kan se hvorfor jeg blir fortalt det men igjen å utsette målene dine på ubestemt tid vil utløse øyeblikkelig handling.

For mye støtte føles kvelende

Til å begynne med ringte jeg broren min flere ganger om dagen under pretensjon om å gi vage hjemmeværende råd (som han så rett gjennom). Han ba meg forsiktig om å stoppe. Det var da jeg innså at han er trygg i min støtte - at jeg ikke trenger å minne ham femti ganger om dagen at jeg er der. Det er greit å la ham starte samtalene noen ganger.

Det er skummelt å støtte noen på avstand når du er vant til å være praktisk. Kontroll over situasjoner får oss til å føle oss tryggere - men jeg har ingen rett til å kontrollere andres liv og valgene de tar.

Den uventede gleden ved å gi slipp

Broren min ringte meg i dag for å be om en oppskrift, og jeg gliste hele samtalen og hørte på spenningen i stemmen hans. Så plutselig som hans uttreden var, er en person som flykter midt på natten til sitt nye liv en som desperat vil leve. Til tross for frykten min, er jeg så glad for at broren min er i det hodet nå.