Leksjoner jeg har lært under COVID-19-pandemien

Denne pandemien påvirker alle på forskjellige nivåer, men jeg har lært noen leksjoner fra COVID-19. Viruset påvirker oss ikke bare fysisk, men også følelsesmessig. I løpet av den siste uken har jeg funnet det nyttig å skrive ned viktige leksjoner som jeg har lært. Les denne artikkelen for å lære om funnene mine.

5 leksjoner fra COVID-19-pandemien

• Sosiale medier kan oppmuntre til empati.

En av leksjonene jeg har lært under COVID-19-pandemien, er fra sosiale medier. For omtrent to uker siden la jeg merke til mange koronavirus-vitser og memer på sosiale medier. Til å begynne med syntes jeg det var rart og støtende at folk pirket moro etter et virus som førte til dødsfall. Da innså jeg at humor ofte er et mestringsmekanisme til angst og depresjon.

Etter hvert som tiden gikk, begynte oppriktighet rundt effekten av COVID-19 å erstatte noen av de humoristiske innleggene. Venner av alle sosiale klasser postet om personlig kamp fra COVID-19. De delte også gjennomtenkte innlegg om hvordan vi kan beskytte mennesker som er sårbare for viruset. Å lese disse innleggene endret sterkt mitt syn på årsakene til at vi bruker sosiale medier. Det er ikke bare for å underholde andre, men også for å vise bekymring for verdenshendelser og empati for andre.

• Takknemlighet endrer liv.

Vanligvis tenker vi på takknemlighet som takknemlig for det viktigste i våre egne liv. Disse tingene inkluderer vanligvis mat, vann, penger, familie og venner. Men hva med de ansatte vi møter på offentlige steder? Jeg har dratt til noen få steder der de ansatte virket sinte, engstelige, triste osv. Det kan være lett å legge merke til negative følelser, men det er ikke alltid like lett å svare på dem.

Etter det sa jeg Takk skal du ha og Jeg setter pris på ditt harde arbeid, smilte noen av de ansatte. Jeg vet ikke hvor stor takknemlighet min påvirket dem, men jeg vet at det betydde noe. Vi bør alle ta et øyeblikk til å tenke på de ansatte vi møter hver dag. Kanskje noen av de ansatte bare mistet pasienter eller kjære fra COVID-19. Kanskje vil noen av de ansatte miste jobben og ikke lenger være i stand til å forsørge familiene sine. I de mest desperate tider trenger disse menneskene å vite at noen i samfunnet bryr seg. Selv å vite at en fremmed bryr seg, kan gi dem tegn på håp og kjærlighet.

• Det er veldig viktig å sjekke inn med venner og familie.

Selv om dette er mer et sant utsagn enn en leksjon fra COVID-19, bør det fremheves her. Det er så mange ganger når vi tar venner og familie for gitt. Hvis det virker som om våre kjære har det bra, fortsetter vi å oppføre oss som om vi vet dette med sikkerhet. Men vi tror ikke alltid at de kan skjule smerter. De fleste av oss ønsker at folk skal se de beste sidene av oss selv. Virker en venn eller familiemedlem syk eller trist? Det kan være enkelt å bare spørre Hvordan har du det? og la deretter samtalen være i fred. Men på dette tidspunktet kan du sjekke inn regelmessig og spørre hvordan vi kan hjelpe, vise hvor mye vi bryr oss.

• Mennesker i våre liv er så mye viktigere enn dyre ting.

Da jeg begynte å tenke på favorittmaterialene mine og økonomien, skjønte jeg noe som endret synspunktene mine om rikdom fullstendig. Jo mer materielle ting vi får, jo mer må vi tape. Når en verdenskrise påvirker økonomien vår, er det når vi begynner å forestille oss livet med færre materielle gjenstander. Selv om disse varene kan erstattes, kan ingenting erstatte kvalitetstiden vi bruker med våre kjære. Selv om vi blir økonomisk fattige, kan vi bli følelsesmessige rike.

• Sosial avstand betyr ikke mindre kommunikasjon.

De fleste av oss har hørt om seks fot regelen for sosial avstand. Det er viktig å bruke teknologi eller bokstaver for å erstatte personlig kommunikasjon. Jada, vi kan kanskje ikke gå på treningsstudioet eller delta på morsomme utflukter. Men vi kan stille opp tider for å snakke i telefon eller FaceTime. Vi kan til og med planlegge datoer ved å FaceTiming noen og se på en film samtidig. Selv om bruk av teknologi og sending av brev ikke vil være det samme, vil det lukke den emosjonelle avstanden i vennskap og forhold.

Har du lært noe fra COVID-19-pandemien? Del i så fall i kommentarene.