Stigmatiserer jeg reaksjoner på COVID-19?

Det har vært et spørsmål i tankene mine om andres reaksjoner på COVID-19 som det fortsetter å gjøre spredte seg og når folk fortsetter å svare på det: stigmatiserer jeg reaksjoner på COVID-19 (karonavirus)? Det har vært et bredt spekter av reaksjoner på hvordan viruset endrer hvordan vi fungerer som et samfunn, i frykt for å være enormt. Jeg finner meg litt mer outlier i dette, og det er her dette spørsmålet jeg har tenkt på kommer fra. La meg forklare.

Stigmatiserer jeg andres reaksjoner på COVID-19 ved å ha en negativ reaksjon på dem?

Jeg ville ikke skrive om COVID-19 eller min reaksjon på det. En del av hvordan det har påvirket min mental Helse er den rene overmettingen av den. Det er på sosiale medier, det er på radioen når jeg kjører på jobb (ja, mens jeg skriver dette, er jeg fremdeles på et punkt hvor jeg skal i arbeid), det er i innboksen min når selskaper slipper uttalelser, det er på jobb da selskapet finner ut hvordan de skal håndtere dette. Det er bokstavelig talt overalt. Jeg kan knapt gå noen øyeblikk uten at det dukker opp igjen. Det føles som kaos.

Jeg er ikke redd for viruset. Jeg er utslitt av dens eksistens. Jeg er utslitt av den konstante sprekken for samtale om det, og jeg er utslitt av reaksjoner på COVID-19. Det siste er noe jeg har slitt med fordi jeg absolutt ser behovet for forsiktighet og jeg forstår hvorfor folk er det engstelig og redd over COVID-19.

Jeg har slitt med det fordi folk har all rett til å føle det de føler, og samtidig kan jeg ikke la være å føle at det er for mye. Jeg har prøvd å navigere denne fine linjen mellom å føle at jeg stigmatiserer hvordan folk reagerer på COVID-19 med dets påvirke deres mentale helse og uttrykke hvordan alt dette påvirker meg siden jeg reagerer på reaksjonene i stedet for virus.

Alle samtalene og bildene rundt COVID-19 er høye. Det er stimulering på sitt fineste og overstimulering er ikke noe jeg klarer meg bra med. Det setter meg på kant, det får meg til å føle at jeg ikke kan puste, det får meg til å føle at jeg ikke kan slippe unna. Og føler jeg noen gang at jeg ikke kan unnslippe akkurat nå.

På grunn av det irriterende i bakhodet mitt som å si noe om hvordan jeg føler meg i kjølvannet av hvordan mennesker reagerer ville være å til slutt stigmatisere disse reaksjonene, jeg har for det meste vært taus om hvordan det påvirker meg. På noen nivå føles det urettferdig av meg å svare på denne måten når folk legitimt har noe å være bekymret for.

Jeg vil ikke bidra til mental mental stigma

Selv om jeg personlig ikke har vært vitne til det, er jeg sikker på at det er nok av stigma rundt folks reaksjoner på COVID-19. Det siste jeg vil gjøre er å bidra til stigmatisering av mental helse.

Det ukjente med tidslinjer for hvor lenge dette vil vare, har meg litt på kanten. Dette er fremdeles ganske nytt, og jeg er allerede utslitt. Jeg er ikke sikker på at jeg skal finne ut hvordan jeg navigerer på den fine linjen jeg har gått med det spørsmålet om "er jeg stigmatiserende reaksjoner på COVID-19?" thrumming med på gjenta. Jeg liker ikke å ha skyldfølelse for å være ærlig overfor meg mental velvære og ber om fred fra kaoset.

Jeg tror en viktig ting jeg imidlertid må innse er at jeg må inkludere meg selv når jeg sier folks følelser og svar er gyldige. Kanskje jeg kan sette det på gjentagelse i stedet for meg.

Laura Barton er en skjønnlitterær og sakprosa fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Finn henne på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.