ADHD Semestrategier: Kommunikasjon av foreldre og lærere

Kommer læringshemmet ditt barn sammen med lærerne og klassekameratene? Utvikler hun sterke vennskap? Koser du seg med aktiviteter etter skoletid?

Uansett hvordan sønnen eller datteren din klarer seg, er vinterferien et perfekt tidspunkt å ta lager - og tenke på foreldreregler som vil gjøre andre halvdel av skoleåret enda mer givende og produktivt enn året først.

Her er noen punkter du bør vurdere:

Lærerkommunikasjon

Å finne ut hvem barnet ditt bruker tid sammen med vil gi deg en bedre ide om hennes sosiale og akademiske fremgang. Spør læreren som barnet ditt spiser lunsj med, hvis hun rekker hånden for å stille spørsmål, hvis han holder skrivebordet sitt ryddig.

Ikke nøl med å dele bekymringene dine så snart de oppstår. Noen lærere er glade for å motta samtaler eller e-post fra foreldre. Andre foretrekker å sende notater frem og tilbake i barnemapper. Når du kommuniserer, la læreren vite hvor mye du setter pris på hennes hjelp og innsikt.

[Ta denne quizen: Hvor godt kjenner du spesiell lov?]

Familie tid

Å tilbringe tid med foreldre og søsken er avgjørende for å forsterke sosiale ferdigheter - utøve selvkontroll, dele, uttrykke følelser, reagere på fiasko, og så videre. Det gir også foreldre en mulighet til å gi barna positive tilbakemeldinger om god oppførsel.

Fritidsaktiviteter

Fotball på onsdager, karate på fredager, speidere på lørdager... høres kjent ut? Fritidsaktiviteter er en morsom måte for barna å lære viktige sosiale ferdigheter, for eksempel å ta svinger og dele. Men barn, som voksne, trenger litt ustrukturert tid til å hvile og omgruppe seg.

En ung pasient av meg ble registrert for en annen aktivitet etter skoletid hver dag i uken. Da fredagen rullet rundt, var hun utslitt. Hun snakket det med foreldrene og bestemte seg for å droppe alt annet enn drama og kunst - hennes favorittaktiviteter. Hun ble lykkeligere og mer behagelig - og det gjorde resten av familien.

Tenk på hvilke aktiviteter som er fornuftige for barnet ditt. Noen barn med ADHD har problemer med idretter som krever tett teamarbeid og intens konsentrasjon, som fotball eller basketball. Slike barn klarer seg bedre med svømming, tennis eller annen sport.

Helgens moro

For stor nedetid kan også være plagsom. Lange strekninger på lørdag og søndag kan bli "hot spots" for barn som er vant til skoledagens struktur. Å ta en tur til filmene eller et museum - eller bare glede seg over en favoritt-DVD hjemme - kan gå langt i retning av å holde et barn på sporet over helgen. Selvfølgelig er det også viktig at barnet ditt har venner å leke med. Det pleide å være enkelt å skremme opp en spilledato på kort varsel. I disse dager er både foreldre og barn så booket opp at det lønner seg å planlegge dager, eller til og med uker, på forhånd.

Positiv holdning

Gjør deg også oppmerksom på hva du trenger. En ferie for bare deg og ektefellen din? En barnevakt som er "på vakt" en natt i uken? En og annen massasje eller et nytt antrekk kan hjelpe. Foreldre som ivaretar egne behov, synes det er lettere å ta vare på barnets.

[Få denne gratis ressursen: 10 undervisningsstrategier som hjelper elever med ADHD]

Oppdatert 6. januar 2020