Hva er OCD? Obsessive-Compulsive Disorder Definisjon
Hva er tvangslidelser eller OCD? OCD er en hjerneforstyrrelse som påvirker atferden negativt og forårsaker intens angst hos de med tilstanden. Personer med forstyrrelsen opplever tvangstanker som opprører dem. De kan føle trang til å gjenta visse ritualer i et forsøk på å kontrollere de tvangstankene. Eksperter omtaler disse ritualene som tvang. (Lær hvordan OCD tvangstanker og tvang gjøre livet vanskelig) For mange begynner OCD i små barne- eller ungdomsår, men nesten alle mennesker får en OCD diagnose etter 19 år.
Definisjon av tvangslidelse
Den beste måten å formidle en ekte definisjon av tvangslidelse innebærer kanskje å beskrive hvordan det føles:
Se for deg at sinnet ditt blir sittende fast på et bestemt bilde eller tanke. Tenk deg at dette bildet eller tanken spiller inn i tankene dine om og om igjen og om igjen. Uansett hva du gjør, fortsetter det å komme. Du vil at den skal stoppe, men det vil rett og slett ikke gjøre det.
Det føles som et ødeleggende skred eller skred. Du begynner å oppleve følelser av alvorlig angst. Ideelt sett fungerer angst som hjernens advarselssystem og varsler deg om fare. Angstfølelsen forteller deg å reagere og gjøre noe for å beskytte deg selv. Du kan innse at frykten som blir gitt av denne gjentagende tanken eller bildet, ikke er rimelig, men den føles fortsatt veldig ekte og ekstremt intens.
Du tror at hjernen din ikke ville lyve for deg; at du ikke ville ha disse følelsene hvis det ikke var en reell grunn. Men for de med OCD lyver hjernen og advarselssystemet fungerer ikke som det skal, noe som får hjernen din til å varsle deg om fare når ingen eksisterer. Du kan lese mer om effekter av OCD her.
Tanker og ritualer om tvangslidelser
Ritualene til de med tvangslidelser er resultatet av et forsøk på å gjøre det stopp de obsessive tankene knyttet til OCD. Alle går av og til tilbake for å bekrefte at de har slått av ovnen, låst bilen eller inngangsdøren. Men for de med OCD blir disse tvangene ekstremt overdreven og forstyrrer det normale livet. Personen innser kanskje ikke at hans eller hennes tanker og atferd er overdreven, men selv de som er klar over at oppførselen deres ikke gir mening, huler seg inn i det tvangsmessige ritualet.
Vanlige tvangstanker inkluderer:
- Frykt for forurensning av bakterier eller skadelige stoffer
- Frykt for å skade andre eller deg selv (dvs. utilsiktet starte en brann)
- Uønskede seksuelle tanker
- Uønskede religiøse tanker (dvs. hellige bilder av Kristus eller blasfemiske tanker)
- Behov for symmetri eller nøyaktighet (dvs. behov for å stille opp gjenstander, for eksempel leker eller magasiner på et bord)
- Uønsket trang til å skade en annen
Vanlige tvang inkluderer:
- Rituell håndvask
- Overdreven rengjøring (dvs. hus eller kontor)
- Bestille og ordne gjenstander
- Gjentagende aktiviteter (dvs. gå inn og ut av en dør, åpne og lukke et skap eller skuff)
- Counting
- Samler
- Psykiske ritualer (dvs. stille gjentatte meningsløse ord for å fjerne et urovekkende bilde)
Personer med OCD kan få hjelp ved å besøke en fagperson innen mental helse. Terapeuten eller legen kan foreskrive medisinsk behandling og dele selvhjelpsstrategier for å bryte syklusen av uønskede tanker og trang. Vi har mer informasjon om OCD-hjelp og selvhjelp her.
artikkelhenvisninger
