Når begge parter får diagnosen: Forstå den andres ADHD
Min mann og jeg har begge ADHD, men vi viser det annerledes. Jeg er uorganisert på den typiske ADHD-måten: Jeg mister nøklene mine, glemmer å kjøpe melk og så videre. Han klarer ADHD ved å være hyperorganisert. Han nekter å lære mer om ADHD og årsakene til min uorganisering. Hva kan jeg gjøre for å la ham få vite at jeg ikke er uorganisert med vilje?
Det høres ut som han prøver å skamme deg for å gjøre det bedre. Kanskje mannen din tror at du bruker ADHD som unnskyldning for uorganiseringen din.
Hjelp ham først å forstå at hans sinne og kritikk skader ditt selvtillit og ekteskapet ditt. Be ham om å være kjærlig og støttende, ikke kritisk.
Siden han trives med å holde seg organisert, jobbe med ham på spesifikke strategier for å lage en mindre rotete hjem, mens du forsiktig minnet ham om dine mange bidrag til husholdningen.
Utvikle et system som drar fordel av dine samlede styrker - han holder huset organisert, du jobber med barna på lekser og deres fritidsaktiviteter. En balansert tilnærming skal løse problemet.
Oppdatert 17. april 2009
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
