Det tar to å gjøre ADHD-tangoen

Hvis du er gift med noen med ADHD, har du sannsynligvis lurt på hvor mange ganger du må tilgi ham eller henne. ADHD er ikke lett - for de som har det eller for de som bor med dem! Det er grunnen til at alle ekteskap med ADHD kan dra nytte av noen råd om forhold.

Vi som har ADHD (meg selv, inkludert) lærer ikke ofte av våre feil. Vi gjentar dem om og om igjen. Hvis spørsmålet er: "Hvor mange ganger må jeg fortelle deg?" svaret kan være "hundrevis, i det minste!" Betyr det at vi fortjener et kort som kommer uten fengsel? Selvfølgelig ikke. ADHD er ikke en unnskyldning for uansvarlighet. Det er en forklaring på atferd, og et tegn på at personen må lære å ta ansvar mer effektivt.

Likevel gir ikke de beste behandlingene for ADHD perfekte resultater. Du ber din ADHD ektefelle ta ut søpla, og han er enig. (Jeg vil holde ektefellen med ADHD-hann i denne spalten, for enkelhets skyld.) Så går han rett forbi søpla når en ny idé fanger ham.

[“Jeg ønsker at ektefellen min forsto hvor hardt jeg prøver”]

Du ber din ADHD-ektefelle komplimentere deg nå og da, da du synes det er vanskelig å minne ham på at du trenger hans oppmerksomhet. Forlegen og skamfull beklager han seg og beslutter seg for å være mer og bedre oppmerksom på deg. Du vet at han mener det han sier. Men følger han gjennom? Nei. Du ber ADHD-ektefellen din om å stoppe kjører opp kostnader på kredittkort med impulsive kjøp. Igjen, litt flau, er han enig. Han vil ikke ha enorm gjeld mer enn deg. Neste dag ser han et programvare han bare ikke kan motstå, og bingo blir en ny vare lagt til regningen.

Hva kan du gjøre? Glem det? Skille ham? Slå ham over hodet med et sløvt instrument?

Jeg er nettopp ferdig med å skrive en bok som heter Våg å tilgi. Et av poengene jeg gjør i det, er at tilgivelse ikke er lisens til å gjenta den samme feilen om og om igjen. Så hvis du tilgir ektefellen din - og det håper jeg du vil - bør du også lage en plan slik at det samme problemet ikke oppstår igjen og igjen. Hvis planen ikke fungerer, kan du revidere den og prøve igjen. Reviderende planer er hva livet handler om.

[10 måter å redde forholdet ditt på]

Innse at disse problemene ikke indikerer en forsettlig ignorering av deg eller ansvar, men snarere en ufrivillig, periodisk ignorering av omtrent alt. Dette er den djevelske naturen til ADHD. Husk det (og hans gode egenskaper) når du vil kvele ham. Så lenge han er villig til å samarbeide med deg - og kanskje også med en profesjonell - kan det gjøres fremgang. Totalseier? Fullstendig kur? Nei. Men fremgang.

Når du ser ham jobbe hardt for bedre oppførsel, ta hjertet. Bygg videre på det positive og få det til å vokse. Hold humor. Hold kontakten med andre som kan hjelpe deg. Og husk at under skallet av ADHD slår det et hjerte og sinn full av varme, kreativitet, lekenhet og uforutsigbarhet. Det er nok godt, nesten alltid, til å oppveie det dårlige.

Til og med nok til å inngå et gledelig ekteskap og et gledelig liv.

Oppdatert 30. januar 2018