Texter Gone Wild: ADHD og Digital Impulsivity
Sønnen din er ikke alene. Mange barn og voksne med ADHD har utfordringer med impulsivitet og teknologi gjør det for enkelt for dem å skyte sine halvbakte ord inn i nettområdet.
Tekst, e-post, tweeting og chatting på Facebook oppfordrer til raske, korte svar. I hendene på en impulsiv tenåring er dette en oppskrift på å si feil ting - mye.
Hvis han er villig - og det er en stor hvis - gjennomgå flere tekststrømmer med ham når han har et stille øyeblikk borte fra sms. Diskuter valg av ord. De fleste telefoner lagrer tekster, så du har mange samtaler å velge mellom. Med din hjelp skal han kunne se hvordan ordene hans kan ha fornærmet noen av hans venner og familie.
[Gratis nedlasting: 14 måter å hjelpe barnet ditt med ADHD Få venner]
Hvis han innrømmer at noen av tekstene hans burde vært formulert på en mer forsvarlig måte, la ham bruke en strategi som kalles "pause før sending." Han teller til 20 og sjekker teksten på nytt før han sender den. Noen telefoner lar tenåringer utarbeide svar før de sendes til tekstkamerater. Be ham om ideene hans om å rydde opp i ordene hans.
Bevissthet om problemet er det første trinnet i å løse det.
Oppdatert 2. juli 2018
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
